تأثیر ذهن آگاهی مبتنی بر شناختدرمانی بر بهزیستی روان شناختی و استرس تحصیلی دانش آموزان پایة اول دورة متوسطة دوم
نویسندگان
1 دانشجوی دکتری روانشناسی تربیتی، دانشگاه لرستان، خرمآباد، ایران
2 کارشناسیارشد روانشناسی عمومی، دانشگاه لرستان، خرمآباد، ایران
3 دانشجوی دکتری روانشناسی تربیتی، دانشگاه لرستان، خرم آباد، ایران
4 دانشیار، گروه روانشناسی، دانشکدة ادبیات و علوم انسانی، دانشگاه لرستان، خرمآباد، ایران
doi
چکیده
هدف پژوهش حاضر، بررسی تأثیر ذهنآگاهی مبتنی بر شناختدرمانی بر بهزیستی روانشناختی و استرس تحصیلی دانشآموزان پایة اول دورة متوسطة دوم بود. پژوهش حاضر از نوع کاربردی است و با رویکرد کمی به روش آزمایشی با طرح پیشآزمون- پسآزمون با گروه گواه انجام گرفت. جامعة آماری پژوهش، همة دانشآموزان دختر پایة اول دورة متوسطة دوم شهر خرمآباد در سال تحصیلی 96-1395 بودند. نمونة مورد مطالعة پژوهش، متشکل از 30 نفر از اعضای جامعة آماری بود که به روش تصادفی در دو گروه آزمایش و گواه قرار گرفتند. ابزار گردآوری دادهها در پژوهش حاضر پرسشنامه بود که شامل پرسشنامههای بهزیستی روانشناختی ریف (1989) و استرس تحصیلی کوهن و همکاران (1983) است. دادههای گردآوریشده در پژوهش حاضر به روش تحلیل کوواریانس تجزیهوتحلیل شد. یافتههای تحلیل کوواریانس نشان داد ذهنآگاهی مبتنی بر شناختدرمانی باعث افزایش بهزیستی روانشناختی و کاهش استرس تحصیلی دانشآموزان میشود. بنابراین، براساس نتایج، به نظر میرسد میتوان با آموزش ذهنآگاهی، بهزیستی روانشناختی دانشآموزان را افزایش داده، و استرس تحصیلی آنان را کاهش داد، بر این اساس، برگزاری دورههای آموزشی و کارگاهی در زمینة بهبود و تقویت ذهنآگاهی بهمنظور کاهش استرس تحصیلی و افزایش بهزیستی روانشناختی در مراکز آموزشی توصیه میشود.
