تأثیر شانز ده هفته تمرینات فانکشنال بر کیفیت زن دگی و سلامت روان پرسنل نظامی
نویسندگان
1 گروه رفتار حرکتی، دانشکده تربیت بدنی، دانشگاه آزاد اسلامی، واحد کرمانشاه، کرمانشاه، ایران
2 گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی، دانشگاه آزاد اسلامی، واحد کرمانشاه، کرمانشاه، ایران
3 گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه رازی، کرمانشاه، ایران
4 گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی، دانشگاه آزاد اسلامی، واحد کرمانشاه، کرمانشاه، ایران
5 گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه رازی، کرمانشاه، ایران
doi
10.32598/JSMJ.20.5.2234چکیده
زمینه و ه دف پرسنل نظامی به علت شرایط شغلی در معرض برخی استر سهای کاری قرار م یگیرن د که موجب عوارض منفی در کیفیتزن دگی آ نها م یشو د. ه دف تحقیق حاضر بررسی اثر شانز ده هفته تمرین فانکشنال بر کیفیت زن دگی و سلامت روان پرسنل نظامی بو د.روش بررسی در تحقیق نیم هتجربی حاضر 150 نفر از پرسنل نظامی شهرستا نهای ان دیمشک و دزفول به روش نمون هگیری تصا دفیانتخاب ش دن د و در دو گروه آزمایش و کنترل قرار دا ده ش دن د. تمرینات ورزشی به م دت شانز ده هفته آزمایشات عملکر دی، سه جلسه درهفته و هر جلسه تمرین ح دو د 90 - 60 دقیقه اجرا ش د. برای تجزیه و تحلیل آماری از آزمون t-test استفا ده ش د.یافت هها پس از دوره تمرین بهبو د معنا داری در خر د همقیا سهای کیفیت زن دگی، بهبو د معنا داری در عملکر د جسمانی، نقش جسمانی،نقش احساسی، انرژی و نشاط، عملکر د اجتماعی، در د ب دنی، سلامت عمومی در گروه آزمایشات عملکر دی نسبت به گروه کنترل ش د،ولی تفاوت معنا داری در سلامت شناختی بین دو گروه تحقیق مشاه ده نش د. در خر د همقیا سهای سلامت روان در علائم جسمانی، علائماضطرابی و اختلال خواب و کارکر د اجتماعی در گروه آزمایش عملکر دی نسبت به گروه کنترل نیز بهبو د معنا داری مشاه ده ش د، ولی درتغییرات علائم افسر دگی در گروه آزمایش عملکر دی نسبت به گروه کنترل تفاوت معنا داری مشاه ده نش د.نتیج هگیری با توجه به یافت ههای تحقیق حاضر م یتوان گفت که تمرینات فانکشنال با بهبو د سلامت روانی موجب بهبو د کیفیت زن دگیپرسنل نظامی ش ده است.
