تاثیر آموزش تابآوری روانشناختی بر افکار خودآیند منفی و راهبردهای مقابلة شناختی هیجان در دانشجویان
نویسندگان
1 کارشناس ارشد روانشناسی عمومی، واحد تهران مرکز دانشگاه آزاد اسلامی، تهران، ایران.
2 استادیار گروه روانشناسی، دانشگاه شهید بهشتی، تهران، ایران.
3 استادیار، گروه روانشناسی ،دانشگاه پیام نور ، تهران، ایران
doi
10.22070/cpap.2022.16373.1239چکیده
مقدمه : در مجموع، استرس یک ویژگی کاملاً شناخته شده تجربة زندگی دانشجویی قلمداد میشود. با این وجود، شواهدی کمی پیرامون نقش سازة تابآوری در رویارویی با تجارب استرسزا وجود دارد. بنابراین، پژوهش حاضر با هدف تعیین اثربخشی آموزش تابآوری روانشناختی بر افکار خودآیند منفی و راهبردهای مقابلة شناختی دانشجویان انجام شد.روش : در این پژوهش شبهتجربی با طرح پیشآزمون ـ پسآزمون با گروه کنترل و پیگیری، 30 دانشجوی دانشگاه شهید بهشتی که با روش نمونهگیری در دسترس انتخاب شدند در دو گروه آزمایش و کنترل، قبل و بعد از آموزش به پرسشنامه افکار خودآیند منفی و پرسشنامه راهبردهای نظمبخشی شناختی هیجان، پاسخ دادند. از طریق 10 جلسه و هر جلسه یک ساعت، برنامه آموزش تابآوری روان شناختی به شیوه گروهی برای گروه آزمایش اجرا شد.نتایج : نتایج روشهای آماری تحلیل کواریانس تکمتغیری و چندمتغیری نشان داد که در کوتاهمدت و بلندمدت برنامه مداخلهای در افزایش راهبردهای انطباقی مقابلة شناختی شامل پذیرش، بازارزیابی مثبت، بازتمرکز مثبت، تمرکز بر برنامهریزی و دیدگاهگیری و کاهش افکار خودآیند منفی و کاهش راهبردهای غیرانطباقی مقابلة شناختی شامل خودسرزنشگری، دگرسرزنشگری، نشخوارگری ذهنی و فاجعهسازی موثر بود.بحث و نتیجه گیری : نتایج مطالعة حاضر نشان می دهد که برنامة آموزش تابآوری روانشناختی از طریق تقویت راهبردهای تفکر مثبت، راهبردهای انطباقی مدیریت هیجان و همچنین ارتقای مهارتهای رابطة بینفردی، در تحقق ایدة مصونیت روانی فراگیران به طور تجربی موثر واقع میشود.
