فهرست نشریات علمی دسترسی آزاد ایران

هدف: هدف مطالعه حاضر بررسی اثربخشی آموزش کاهش استرس مبتنی بر ذهن­آگاهی (MBSR) بر توجه پایدار و دلزدگی تحصیلی دانشجویان بود. روش: روش پژوهش نیمه­آزمایشی و طرح مورد استفاده، پیش­آزمون- پس­آزمون با گروه مداخله و کنترل بود. جامعه پژوهش شامل دانشجویان دختر مقطع کارشناسی شاغل به تحصیل و مقیم در خوابگاه­های دانشگاه شهید باهنر کرمان در سال 94-95 بودند. از بین آن­ها 55 نفر به‌وسیله پرسشنامه دلزدگی تحصیلی دلاورپور انتخاب شده و در دو گروه مداخله و کنترل تقسیم شدند. برای رسیدن به این تعداد، حدود 400 نفر از افراد ساکن در خوابگاه‌های دانشگاه، پرسشنامه را تکمیل کردند. افراد دو گروه پرسشنامه­های دلزدگی تحصیلی دلاورپور، ذهن­آگاهی فرایبورگ و آزمون عملکرد پیوسته را قبل و بعد از مداخله اجرا کردند. MBSR به‌مدت هشت هفته بر روی گروه مداخله انجام شد. یافته­ها: تحلیل داده‌ها با استفاده از آزمون تحلیل کوواریانس نشان داد که MBSR تأثیر معناداری بر کاهش دلزدگی تحصیلی و افزایش توجه پایدار و همچنین افزایش ذهن­آگاهی افراد دارد. نتیجه‌گیری: مداخلات درمانی مبتنی بر کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی می‌تواند به‌عنوان روشی مؤثر برای دانشجویان مبتلا به دلزدگی تحصیلی و مشکلات توجه پایدار مورد استفاده قرار گیرد.