فهرست نشریات علمی دسترسی آزاد ایران

افزایش جمعیت سالمندان سبب شده است پژوهشگران و متخصصان رفته رفته بر اهمیت توجه به سلامت سـالمندان صـحه گذاشـته و فراهم آوردن امکانات لازم و ارائه خدمات ویـژه در ایـن زمینـه را توصیه کنند. بنابراین این پژوهش با هدف بررسی اثربخشی آموزش ذهن­آگاهی بر افزایش شادکامی و بهبود کیفیت زندگی سالمندان شهر خرم­آباد انجام شد. روش پژوهش حاضر از نوع نیمه­آزمایشی با طرح پیش­آزمون-پس­آزمون با گروه گواه بود. جامعه آماری پژوهش حاضر را کلیه سالمندان ساکن در سرای سالمندان شهر خرم‌آباد در سال 1396 تشکیل می­دادند که نمونه پژوهش بر اساس معیارهای ورود به مطالعه انتخاب و به طور تصادفی به دو گروه آزمایش (12 نفر) و گواه (12 نفر) گمارش شدند. جهت سنجش متغیرها از پرسش‌نامه شادکامی آکسفورد و پرسش‌نامه بهبود کیفیت زندگی سازمان بهداشت جهانی استفاده شد. شرکت­کنندگان گروه آزمایش به مدت 8 جلسه 90 دقیقه­ای تحت آموزش ذهن­آگاهی قرار گرفتند. داده­ها با روش تحلیل کواریانس چند متغیری تحلیل شدند. پس از اجرای مداخله از شرکت‌کنندگان دو گروه پس­آزمون به عمل آمد. نتایج نشان داد که پس از کنترل اثر پیش­آزمون در هر دو متغیر، در پس­آزمون تفاوت معناداری بین گروه آزمایش و گواه به دست آمد (001/0P<). در نتیجه آموزش ذهن­ آگاهی منجر به افزایش شادکامی و بهبود کیفیت زندگی در گروه آزمایش نسبت به گروه گواه شد. یافته‌های این پژوهش ضرورت کاربرد برنامه‌های آموزش ذهن‌آگاهی در راستای بهبود کیفیت زندگی و افزایش شادکامی سالمندان را خاطر نشان می‌سازد، بنابراین پیشنهاد می­شود در ارائه خدمات روان­شناختی به سالمندان از آموزش­های ذهن­آگاهی استفاده گردد.