فهرست نشریات علمی دسترسی آزاد ایران

پیشینه و اهداف: هدف از این پژوهش تعیین تاثیر 6 هفته تمرینات اسلک­لاین بر تعادل ایستا و پویای دختران نوجوان بود. روش‌ها‌: تعداد 30 دختر نوآموز رشته صخره نوردی 12-9 ساله بصورت تصادفی به دو گروه تمرین و کنترل تقسیم شده و گروه تمرین، طی 3 جلسه در هفته و به مدت 6 هفته به انجام تمرینات تعادلی بر روی اسلک­لاین پرداختند. تعادل ایستا و پویای آنها با دستگاه تعادل سنج بایودکس اندازه گیری شد و داده ها با استفاده از آزمون های t وابسته و مستقل تحلیل شد. یافته‌ها: نتایج ‏‏‏‏نشان داد که تمرینات اسلک­لاین منجر به تفاوت معنی­داری در تعادل ایستا در شاخص کلی (010‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏/0= p)، جهت قدامی خلفی (035‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏/0= p) و جهت میانی جانبی (006‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏/0= p) و تعادل پویا در شاخص کلی (001‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏/0= p)، قدامی خلفی (014‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏/0= p) و جهت میانی جانبی (000‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏/0= p) ایجاد می کند و در گروه تمرین نسبت به گروه کنترل به طور معناداری بهتر بود (05‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏/0> p). نتیجه‌گیری: این یافته ها نشان می دهد که تمرینات اسلک­لاین باعث بهبود تعادل ایستا و پویای دختران نوجوان می شود و می توان از این فعالیت به عنوان زیربنایی جهت بهبود عملکرد تعادل در سایر مهارت‌ها استفاده کرد.