فهرست نشریات علمی دسترسی آزاد ایران

پیشینه و اهداف: زمان بندی تصویر سازی ذهنی می تواند تأثیر مهمی بر بهبود عملکرد داشته باشد. هدف از اجرای تحقیق حاضر بررسی تاثیر زمانبندی تصویر سازی ذهنی درونی و بیرونی بر یادگیری مهارت سرویس ساده والیبال بود.روش‌ها: برای نیل به هدف تحقیق از جامعه در دسترس تعداد 60 دانش ‌آموز مبتدی در والیبال با دامنه سنی 16 تا 18 سال انتخاب و به‌ صورت داوطلبانه در این تحقیق ‏شرکت نمودند. شرکت ‌کنندگان براساس نمرات پیش‌ آزمون و با در نظر گرفتن دو عامل یُعد تصویرسازی و زمان بندی آن، در 2 گروه 30 نفره که هر گروه خود شامل 3 زیر گروه 10 تایی مشتمل بر 1.گروه تصویرسازی  (قبل اجرا، حین اجرا و بعد از اجرا) و 2. گروه تصویر سازی بیرونی (قبل از اجرا؛ حین اجرا و بعد از اجرا) گمارده شدند. در فرایند اجرای تحقیق ‏مرحله اکتساب شامل پنج جلسه تمرینی بود که شرکت کنندگان در هر جلسه 3 بلوک 10 کوششی از تکلیف ملاک را مطابق برنامه مربوطه انجام دادند. پس از گذشت ۴۸ ساعت از آزمون پس آزمون، از شرکت کنندگان آزمون ‏یادداری اخذ شد.یافته‌ها: نتایج نشان داد بُعد تصویرسازی (درونی - بیرونی) و زمانبندی تصویرسازی (قبل، حین و بعد از اجرا) بر اکتساب و یادداری سرویس والیبال تاثیر معنادار ندارد.نتیجه‌گیری: با ‏توجه به یافته های تحقیق به مربیان و معلمان تربیت ‌بدنی توصیه می ‌شود به جای تمرکز صِرف بر زمان بندی تصویرسازی ذهنی درونی و بیرونی، بر متغیرهای دیگری مانند تکرارهای فیزیکی یا بازی ‌های تمرینی مؤثر تمرکز نمایند.‏