فهرست نشریات علمی دسترسی آزاد ایران

زمینه و هدف: یکی از راهکارهایی که ورزشکاران برای افزایش موقت نیرو و توان عضلانی می‌توانند استفاده کنند، توانمندسازی پس فعالی است که به‌عنوان بهبود حاد عملکرد و تولید نیروی عضلانی کارآمدتر در انقباض‌های بعدی ناشی از فعالیت و انقباض‌های قبلی عضلات تعریف می‌شود. هدف از این مطالعه تأثیر حاد توانمندسازی پس فعالی پس از یک محرک پلایومتریکی و ترکیبی مقاومتی سنگین با کش بر ویژگی‌های کینماتیکی کانترموومنت جامپ در دانشجویان پسر رشته تربیت‌بدنی دانشگاه شهید باهنر کرمان می‌باشد. روش بررسی: نمونه آماری این تحقیق شامل 20 دانشجوی تربیت‌بدنی (سن 00/3±24 سال، قد 25±7/180 سانتی‌متر، جرم 07/10±97/69 کیلوگرم)، به‌صورت در دسترس بوده است. تست‌گیری در سه شرایط مختلف گرم کردن شامل گرم کردن عمومی، ترکیبی (وزنه و کش الاستیک) و پلایومتریک با فاصله استراحت 5 دقیقه و اجرای پرش کانترموومنت‌ در آزمایشگاه دانشکده تربیت بدنی دانشگاه شهید باهنر کرمان انجام گرفت. 4 مارکر بر روی نقاط آناتومیکی مهره L5 کمری، برجستگی بزرگ ران، کندیل خارجی ران و قوزک خارجی پای راست تمام آزمودنی‌ها نصب شد. یافته‌ها: نتایج تحقیق نشان داد بین میانگین حداکثر جابه‌جایی مفصل زانو حین مرحله اکسنتریک قبل پرش تفاوت معنی‌داری بین گروه عمومی و پلایومتریک، گروه عمومی و ترکیبی وجود دارد (001/0=p و 001/0=p). بین مدت زمان تبدیل فاز انقباض اکسنتریک به انقباض کانسنتریک حرکت پرش در بین گروه عمومی و پلایومتریک، گروه عمومی و ترکیبی تفاوت معنی‌داری وجود دارد (001/0=p و 002/0=p). نتیجه‌گیری: گرم کردن اختصاصی قدرتی حداکثری حاد به دو روش ترکیبی و پلایومتریک باعث بهبود عملکرد توانی پرش کانترموومنت جامپ می‌گردد، بر این اساس این نوع گرم کردن با افزایش توان پایین تنه در افزایش ارتفاع پرش می­تواند مؤثر باشد.