فهرست نشریات علمی دسترسی آزاد ایران

زمینه و هدف: خستگی ذهنی، معمولاً به­ دنبال فعالیت­ های طولانی مدت شناختی رخ می‌دهد؛ به­ گونه­ ای که عملکرد شناختی را کاهش داده و منجر به تغییر در هماهنگی­ های حرکتی می‌شود. هدف از پژوهش حاضر، بررسی اثرگذاری تمرینات یوگا بر مهار خستگی ذهنی و تعادل، مکانیک فرود و عملکرد اندام تحتانی تغییر یافته در دانشجویان تربیت بدنی بود. روش بررسی: در مطالعه نیمه تجربی حاضر، 36 دانشجوی تربیت بدنی، به صورت داوطلبانه به عنوان نمونه شرکت نمودند و به طور تصادفی در دو گروه (18 N=) تقسیم شدند. گروه مداخله، هشت هفته (سه جلسه در هفته) به تمرینات یوگا پرداختند و گروه کنترل در این مدت مداخله­ ای دریافت نکردند. خستگی ذهنی با 45 دقیقه فعالیت شناختی اعمال شد. قبل و پس از خستگی ذهنی و پس از هشت هفته تمرینات یوگا، تعادل پویا با آزمون Y، تعادل نیمه­ پویا با دستگاه Lafayette Stability Platform، عملکرد اندام تحتانی با تست LEFT، مکانیک فرود با ابزار Balance Error Scoring System و ارزیابی فیلم مهارت Jump-Landing با نرم‌افزارهای AutoCAD, Kinovea ارزیابی شدند. تحلیل داده­ ها با نرم‌افزار SPSS (نسخه 22) و آزمونPaired sample t-test، در سطح معناداری 05/0 P<انجام شد. یافته­ ها: نتایج نشان داد که، اثر زمان و تعامل گروه × زمان در فاکتورهای عملکرد اندام تحتانی و مکانیک فرود (0001/0P<)، اثر زمان و تعامل گروه × زمان در فاکتورهای تعادل پویا و تعادل نیمه پویا (0001/0P<) که طبق مطالعات گذشته در پیش­ بینی ریسک وقوع آسیب­ های اندام تحتانی پررنگ گزارش شده­ اند، پس از تمرینات یوگا دست­ خوش تغییرات معناداری شده­ اند. نتیجه­ گیری: تغییر معنادار فاکتورهای عملکرد اندام تحتانی، مکانیک فرود، تعادل پویا و تعادل نیمه پویا دانشجویان تربیت بدنی پس از تمرینات یوگا حاکی از اهمیت پرداختن به مسئله بوده، و متخصصین پیشگیری از آسیب، می­ بایست در معرفی راهکارهای مقابله با وقوع خستگی ذهنی، به مطالعه و تحقیق بپردازند.