فهرست نشریات علمی دسترسی آزاد ایران

مقدمه: چاقی، یکی از عوامل زمینه­ساز بیماری کبد چرب غیر الکلی است. ارائه راهکارهای درمانی همچون فعالیت بدنی در پیشگیری و درمان بیماری کبد چرب سودمند می­باشد. هدف از تحقیق حاضر تعیین تأثیر تمرین ترکیبی بر درجه کبد چرب، ابعاد کبد و آنزیم­های کبدی در زنان چاق یا دارای اضافه­وزن مبتلا به کبد چرب بود. مواد و روش­ها: در تحقیق نیمه­تجربی حاضر، 22 نفر از زنان مبتلا به کبد چرب شهرستان شاهرود در سال 1397 به­صورت هدفمند انتخاب و به­طور تصادفی به دو گروه مساوی تمرین و کنترل تقسیم شدند. گروه تمرینی به مدت 12 هفته، 3 بار در هفته، تمرین اینتروال هوازی (5-2 ست 4 دقیقه­ای، شدت 75-70 درصد حداکثر ضربان قلب و 2 دقیقه استراحت فعال) همراه با تمرین مقاومتی (6 ایستگاه با 12-8 تکرار، 4-2 دایره) را اجرا کردند. گروه کنترل در طول این مدت فعالیتی انجام نداد. اندازه­گیری ترکیب بدن، سونوگرافی و نمونه­گیری­های خونی قبل و بعد از تمرین انجام شد. داده­ها توسط آنالیز واریانس با اندازه­گیری­های مکرر تجزیه و تحلیل شدند. یافته­ها: دوازده هفته تمرین ترکیبی باعث کاهش معنی­دار ابعاد و درجه کبد (به ترتیب 001/0>p و 009/0=p) و کاهش غیرمعنی­دار آنزیم آلانین آمینوترانسفراز شد. تأثیر تمرین ترکیبی بر وزن و شاخص توده بدنی معنی­دار نبود. نتیجه­گیری: با توجه به اینکه برنامه تمرینی ترکیبی (مقاومتی و اینتروال هوازی) مطالعه حاضر، باعث کاهش چربی کبدی مستقل از کاهش وزن شد، احتمالاً زنان مبتلا به کبد چرب بتوانند از این برنامه به عنوان یک درمان غیر­دارویی کمکی برای بهبود بیماری کبد چرب بهره گیرند.