فهرست نشریات علمی دسترسی آزاد ایران

مقدمه: خستگی ذهنی، معمولاً به دنبال فعالیت‌های طولانی‌مدت شناختی حادث می‌گردد، به‌گونه‌ای که عملکرد شناختی را کاهش می‌دهد و منجر به تغییر در هماهنگی‌های حرکتی می‌شود. لذا هدف این مطالعه، بررسی تأثیر یک جلسه ماساژ ریلکسیشن سوئدی بر مهار خستگی ذهنی و بر قدرت و حس عمقی زانوی ورزشکاران دختر دانشگاهی بود.روش‌ها: در این مطالعه 16 دختر ورزشکار رشته تربیت‌بدنی و علوم ورزشی دانشگاه رازی به‌صورت تصادفی و بر اساس معیارهای ورود به مطالعه به‌عنوان نمونه انتخاب و تحت پروتکل خستگی ذهنی (45 دقیقه فعالیت شناختی) قرار گرفتند. قبل و پس از خستگی ذهنی، حس عمقی با خطای بازسازی زاویه و قدرت عضلات با داینامومتر دستی ارزیابی شد. بعد از 48 ساعت آزمودنی‌ها یک جلسه ماساژ ریلکسیشن سوئدی دریافت کردند و بلافاصله پس از آن خستگی ذهنی و سپس پس‌آزمون دوم اجرا گردید. جهت بررسی تغییرات درون‌گروهی از تست آنالیز واریانس مکرر استفاده شد.یافته‌ها: یافته‌ها نشان داد که بین میانگین نمرات حس عمقی فعال، حس عمقی غیرفعال و قدرت اکستنسورهای زانوی آزمودنی‌ها در مقایسه پس‌آزمون خستگی ذهنی با پس‌آزمون ماساژ ریلکسیشن سوئدی افزایش معناداری وجود دارد (05/<P).نتیجه‌گیری: یافته‌های مطالعه حاضر نشان داد که به‌منظور پیشگیری از آسیب‌های ورزشی ورزشکاران به‌ویژه ورزشکاران غیرحرفه‌ای که خستگی ذهنی در آن‌ها رایج است، می‌توان از ماساژ ریلکسیشن سوئدی به‌عنوان یک مداخله مؤثر در کنترل خستگی ذهنی استفاده نمود.