فهرست نشریات علمی دسترسی آزاد ایران

هدف: افسردگی چهارمین بیماری شایع در جهان است. پژوهش حاضر با هدف بررسی اثربخشی شناخت‌درمانی مبتنی بر ذهن‌آگاهی بر افسردگی و بهزیستی روان‌شناختی دانشجویان دختر انجام شد. روش: مطالعۀ حاضر یک مطالعۀ نیمه آزمایشی با طرح پیش‌آزمون، پس‌آزمون با گروه کنترل بود. جامعۀ آماری شامل کلیه دانشجویان دانشگاه آزاد اسلامی واحد گنبد کاووس بود. 30 نفر از دانشجویانی که بالاترین میزان افسردگی را داشتند به صورت در دسترس انتخاب و به دو گروه 15 نفره تقسیم شدند. سپس با پرسشنامۀ افسردگی و بهزیستی روان‌شناختی در دو مرحله(پیش‌آزمون- پس‌آزمون) بررسی شدند. گروه آزمایش در هشت جلسۀ 90 دقیقه‌ای تحت آموزش شناخت‌درمانی مبتنی بر ذهن‌آگاهی قرار گرفتند و گروه کنترل هیچ‌گونه مداخلۀ درمانی دریافت نکرد. داده‌ها با روش تحلیل واریانس در نرم‌افزار اس.پی.اس.اس نسخه 22 تحلیل شدند. یافته‌ها: نتایج تحلیل واریانس نمرات اختلافی نشان داد که اثربخشی درمان ذهن‌آگاهی بر کاهش افسردگی(000/0>P. 1/33F=) و بهزیستی روان‌شناختی(000/0>P. 2/29F=) می‌باشد. نتیجه‌گیری: یافته‌های این پژوهش، اثربخشی شناخت‌درمانی مبتنی بر ذهن‌آگاهی را در کاهش افسردگی و افزایش بهزیستی روان‌شناختی دانشجویان دختر تأیید می‌کند.