تأثیر تجسم هدایتشده بر استرس ادراکشده و اضطراب رقابتی دختران بسکتبالیست
نویسندگان
1 دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه ارومیه، ارومیه، ایران.
2 پژوهشکده دانش و هوش شناختی، دانشگاه جامع امام حسین، تهران، ایران.
3 دانشکده تربیت بدنی، دانشگاه تهران، تهران، ایران.
doi
10.48308/mbsp.6.2.143چکیده
هدف: هدف پژوهش حاضر، بررسی اثر تجسم هدایتشده بر اضطراب رقابتی و استرس ادراکشده دختران بسکتبالیست بود. روشها: پژوهش حاضر نیمه تجربی و با طرح پیشآزمون، پسآزمون بود. جامعهی آماری تحقیق حاضر شامل دانشجویان بسکتبالیست دانشگاه تهران بود که از نظر جسمانی و عصبشناختی از سلامت کامل برخوردار بودند و هیچکدام با آموزش تجسم هدایتشده آشنایی نداشتند. از این جامعه 40 نفر بهصورت تصادفی انتخاب و در دو گروه 20 نفره بهعنوان گروه آزمایش و کنترل قرار گرفتند. گروه آزمایش به مدت 4 هفته، هر هفته سه جلسه و هر جلسه 50 دقیقه تحت آموزش تجسم هدایتشده قرار گرفتند، ولی گروه کنترل هیچ مداخلهای دریافت نکردند. آزمودنیها در ابتدا و انتهای پژوهش بهوسیلهی پرسشنامه استرس ادراکشده کوهن (1983) و پرسشنامه چندبعدی اضطراب رقابتی بشارت (1388) مورد آزمون قرار گرفتند. آنالیز دادهها با تحلیل کوواریانس انجام شد. نتایج: نتایج نشان داد استرس ادراکشده و اضطراب رقابتی بین گروه آزمایش و کنترل معنادار بود (001/0≥p). نتیجهگیری: با توجه به نتایج به-دست آمده، تمرینات تجسم هدایتشده تاثیر معناداری بر متغیرهای روانشناختی منتخب داشت و از این روش برای کاهش استرس ادراکشده و اضطراب رقابتی ورزشکاران بسکتبالیست میتوان بهره برد.
