فهرست نشریات علمی دسترسی آزاد ایران

مقدمه: در سالیان اخیر یوگا به‌عنوان یکی از روش‌های ایمن و اثربخش جهت ارتقاء سلامت جسمی و روانی زنان باردار مورد توجه محققین قرار گرفته است. مطالعه حاضر با هدف تعیین تأثیر یوگا بر ترس از زایمان و خودکارآمدی زایمان زنان نخست باردار انجام شد. روش‌کار: این مطالعه کارآزمایی کنترل شده تصادفی در سال 1399 بر روی 70 زن نخست باردار مراجعه‌کننده به مراکز جامع سلامت شهر همدان انجام شد. مشارکت‌کنندگان قبل از ورود به مطالعه پرسشنامه‌های اطلاعات دموگرافیک، نگرش نسبت به زایمان (با دامنه نمره 56-14) و خودکارآمدی زایمان (با دامنه نمرات 180-0) را تکمیل کردند و سپس به‌صورت تصادفی به دو گروه مداخله و کنترل تخصیص یافتند. گروه مداخله 6 جلسه حضوری تمرینات یوگا را انجام داده و سپس هفته‌ای 3 بار این حرکات را در منزل انجام دادند. هفته 36 بارداری مجدداً پرسشنامه‌ها توسط هر دو گروه تکمیل شد. تجزیه و تحلیل داده‌ها با استفاده از نرم‌افزار Stata و آزمون‌های تی مستقل، کای دو، تست دقیق فیشر و آزمون آنالیز کوواریانس انجام شد. میزان p کمتر از 05/0 معنی‌دار در نظر گرفته شد. یافته‌ها: بعد از مداخله میانگین نمرات ترس از زایمان در گروه مداخله به‌طور معناداری کمتر از گروه کنترل بود (به‌ترتیب 40/4±94/27 و 40/4±11/38). در مقابل، بعد از مداخله میانگین نمرات خودکارآمدی زایمان در گروه مداخله به‌طور معناداری بیشتر از گروه کنترل بود (به‌ترتیب 04/6±66/57 و 04/6±13/50) . نتیجه‌گیری: انجام تمرینات یوگا در بارداری می‌تواند ترس از زایمان را در زنان نخست باردار کاهش داده و خودکارآمدی زایمان را در آنها افزایش دهد.