فهرست نشریات علمی دسترسی آزاد ایران

مقدمه: مطالعات محدودی برای اثبات اثرات مختلف ورزش بر کمردرد در زنان انجام شده است. این مطالعه با هدف تعیین تاثیر انجام ورزش مناسب و وضعیت بدنی صحیح در هنگام فعالیت های روزانه دوران بارداری طراحی شد. روش‌کار: این پژوهش یک مطالعه تجربی است که در سال 1388روی 132 نفر از خانم‌های باردار مراجعه کننده به مراکز بهداشتی- درمانی و مطب‌های متخصصین زنان و زایمان شهر اراک که به روش نمونه گیری در دسترس انتخاب شدند، انجام شد. شرکت کنندگان با استفاده از روش تخصیص بلوکی به دو گروه مورد و شاهد تقسیم شدند. پژوهش در چهار مرحله اخذ شرح حال، تعلیم، اجرا و ارزیابی نهایی انجام شد. داده‌ها با آزمون‌های آماری توصیفی و تحلیلی به‌کمک نرم‌افزارSPSS (نسخه 11) تجزیه و تحلیل شد. یافته‌ها: اکثر زنان در هر دو گروه نوع درد را یک‌طرفه، در ناحیه پایین کمر و با ماهیت تیرکشنده به‌صورت متناوب گزارش کردند. %2/18 گروه مورد و %6/36 گروه کنترل مبتلا به کمردرد دوران بارداری بودند (05/0p<). در گروه کنترل %8/31 بلند کردن جسم سنگین، راه رفتن و ایستادن طولانی را تواما و همچنین فعالیت روزانه را به‌ تنهایی عامل موثر بر درد گزارش کردند. نتیجه‌گیری: ورزش در دوران بارداری موجب حذف کمردرد نمی شود، اما کنترل عوامل موثر بر آن در کاهش کمر درد این دوران مفید است.