فهرست نشریات علمی دسترسی آزاد ایران

مقدمه: بحث پیرامون انتقال دهنده‌های عصبی و عدم کارکرد صحیح آن (کاهش یا افزایش دوپامین و سروتونین) در بروز بیماری‌های روانی انکارناپذیر است. یکی از تأثیرات مثبت ورزش تنظیم میزان انتقال ‌دهنده‌های عصبی در سلول عصبی و در نتیجه تعادل و توازن در کارکرد عصبی شخص و کاهش حالت نابهنجاری‌های روانی است. روش‌ها: در این مطالعه‌ی پژوهشی، 35 نفر از مبتلایان به افسردگی بستری در بخش روانپزشکی بیمارستان نور اصفهان در دو گروه آزمایش و شاهد مورد مطالعه قرار گرفتند. 20 نفر از بیماران گروه آزمایش علاقمند به فعالیت‌های ورزشی گروهی بودند و 4 نفر دیگر به علت عدم مشارکت در ورزش‌های گروهی به فعالیت‌های ورزشی سبک‌تر نظیر گرم کردن بدن و حرکات کششی ترغیب شدند. دسته‌ی اول گروه آزمایش به مدت 60 روز پس از انجام حرکات کششی و گرم کردن بدن، در قالب 4 گروه 5 نفره و به صورت تیمی انتخاب شدند و به ورزش‌های گروهی نظیر والیبال، بدمینتون و گاهی به خواسته‌ی خود بیماران وسطی می‌پرداختند. دسته‌ی دوم گروه آزمایش فقط به گرم کردن و حرکات کششی ترغیب شدند، پس از 60 روز پرسشنامه Beck توسط پزشکان معالج برای بیماران تکمیل شد. یافته‌ها: پس از دو ماه پیگیری در گروه آزمایش کاهش افسردگی به صورت چشمگیری نسبت به گروه شاهد دیده شد. نتیجه‌گیری: ورزش منظم و گروهی سلامت جسمی و روحی را حفظ می‌کند و باعث افزایش امید به زندگی و ایجاد شور و نشاط (جهت انجام فعالیت‌های روزانه می‌گردد. با انجام این مطالعه به صورت عینی اثرات مثبت ورزش، به خصوص ورزش‌های گروهی بر بیماری افسردگی در زنان محقق گردید. واژگان کلیدی: ورزش گروهی، افسردگی، زنان