فهرست نشریات علمی دسترسی آزاد ایران

مقدمه: این پژوهش باهدف بررسی تأثیر تمرینات دو قطبی یا پلاریزه بر طول شاخص‌های نوار قلب یعنی 1- دامنه موج P2-دامنه موجT 3- مدت‌زمان کمپلس QRS 4-مدت‌زمان بازه‌ی قطعه RR 5-مدت‌زمان قطعه QT6-مدت‌زمان‌قطعهPR 7-مدت‌زمان قطعه ST در دختران جوان فعال انجام شد. روش کار: در این پژوهش، 20 دختر جوان با میانگین سنی 57/1±8/22 و شاخص توده بدنی 8/2±26/22 کیلوگرم برمجذور قد که ازنظر فعالیت بدنی فعال بودند و سابقه انجام ورزش های استقامتی مانند والیبال ،هندبال ،شنا و...و تمرینات بدنسازی را داشتند. در یک طرح هدفمندانتخاب و به صورت تصادفی به دو گروه 10 نفره کنترل وتمرین پلاریزه تقسیم شدند. شرکت کنندگان در تمرین پلاریزه به مدت هشت هفته، سه بار در هفته و هر جلسه به مدت 12دقیقه به تمرینات پلاریزه 3به1 پرداختند(3دقیقه با 70%و1دقیقه با 90%ضربان قلب بیشینه). الکتروکاردیوگرام آزمودنی‌ها، 24 ساعت پیش از شروع پروتکل تمرینی 8 هفته‌ای و 24 ساعت پس از اتمام آن، ثبت گردیدو با استفاده از آزمون تی همبسته برای مقایسه میانگین دو پروتکل تمرینی مورد تحلیل قرار گرفت. سطح معنی‌داری در تمام تحلیل‌ها 05/0 در نظر گرفته شد. نتایج: نتایج نشان داد که طول شاخص های مد نظر به‌طور معناداری پس از تمرین پلاریزه افزایش‌یافته است. (05/ 0 P<) نتیجه گیری: این یافته‌ها حاکی از آن است که تمرین تمرینات پلاریزه می‌تواند این پروتکل تمرینی 8 هفته‌ای، اثرات مثبت و از لحاظ آماری معناداری بر شاخص‌های سلامت قلبی-عروقی در دوره زمانی کوتاه مطالعه، به نمایش گذاشت.