فهرست نشریات علمی دسترسی آزاد ایران

مقدمه و هدف: مولتیپل اسکلروزیس (ام اس) یک بیماری ناتوان‌کننده سیستم عصبی است که سبب ضعف عضلانی و اختلال در عملکرد جسمانی از جمله راه‌رفتن و تعادل می‌شود. هدف مطالعه حاضر مقایسه تمرین پیلاتس درخانه و زیر نور­آفتاب بر میزان استقامت قلبی‌ تنفسی، قدرت و استقامت عضلانی، تعادل، هماهنگی و ویتامین ‌دی بیماران مولتیپل اسکلروزیس بود.مواد و روش‌ها: از میان زنان مبتلا به ام اس تعداد 44 نفر به صورت تصادفی انتخاب و به سه گروه تمرین در خانه، تمرین زیر نور آفتاب و کنترل تقسیم شدند. گروه‌های تمرینی 8 هفته تمرین پیلاتس را بین ساعت 8 تا 10 صبح به صورت انفرادی (از طریق DVD) در خانه یا زیر نورآفتاب انجام دادند. استقامت قلبی‌تنفسی و استقامت عضلانی، قدرت بالاتنه و پایین‌تنه، تعادل، هماهنگی و سطح ویتامین‌ دی بیماران پیش و پس از تمرینات اندازه‌گیری شد و داده‌ها با استفاده از روش آماری کوواریانس تحلیل شدند.یافته‌ها: هشت هفته تمرین پیلاتس در خانه و زیر نور آفتاب باعث افزایش استقامت قلبی‌تنفسی و استقامت عضلانی، قدرت بالاتنه و پایین‌تنه، هماهنگی و سطح ویتامین‌ دی و بهبود تعادل بیماران شد (0.05>P < span lang="FA">). نتایج آزمون تعقیبی نشان داد که تمرین زیر نورآفتاب در مقایسه با تمرین در خانه باعث افزایش بیشتر در قدرت عضلانی بالاتنه و پایین‌تنه، تعادل و ویتامین‌ دی بیماران شد. اما تغییرات در میزان استقامت قلبی‌تنفسی، استقامت عضلانی و هماهنگی بین دو گروه تمرینی از نظر آماری معنی‌دار نبود (0.05).بحث و نتیجه‌گیری: به طور کلی تمرین پیلاتس در خانه و زیر نورآفتاب باعث افزایش ظرفیت عملکردی زنان مبتلا به ام­اس شده و جهت اثرگذاری بیشتر، تمرین زیر نورآفتاب به‌علت کاهش عوارض جسمانی بیماری توصیه می‌شود.