فهرست نشریات علمی دسترسی آزاد ایران

مقدمه و هدف: یکی از دغدغه‌های ورزشکاران حرفه‌ای افزایش عملکردشان می‌باشد. در فعالیت‌های شدید، اتمام سریع انرژی و افزایش تجمع اسیدلاکتیک از جمله عوامل کاهش عملکرد در طول یک دوره از مسابقات است. هدف از انجام این پژوهش مقایسه تاثیر هشت هفته تمرینات ترکیبی و مصرف مکمل کافئین بر توان بی‌هوازی، شاخص خستگی، استقامت هوازی و سرعت ضربه پا به میت تکواندوکاران دختر نخبه بود.مواد و روش­ ها: پژوهش حاضر از نوع مطالعات نیمه تجربی و کاربردی با طرح تحقیق پیش‌آزمون و پس‌آزمون بود. جامعه آماری پژوهش متشکل از تکواندوکاران دختر نخبه شهر کرج بودند که تعداد 28 آزمودنی به عنوان نمونه انتخاب شدند و در دو گروه: 1) تمرین ترکیبی و 2) مکمل کافئین + تمرین ترکیبی در گروه‌های 14 نفره تقسیم شدند. برای بررسی تفاوت درون گروهی و بین‌گروه‌ها به ترتیب از آزمون‌های آماری تی همبسته و آنووا در سطح معناداری 0.05>P استفاده شد.یافته‌ها: نتایج حاصل از آزمون تی همبسته نشان داد که میانگین پیش‌آزمون و پس‌آزمون آزمودنی‌ها در تمام شاخص‌ها [(استقامت هوازی گروه تمرین ترکیبی به همراه مصرف کافئین، 0.003=P < span lang="FA">)، (استقامت هوازی در گروه تمرین ترکیبی بدون مصرف کافئین، 0.005=P < span lang="FA">) و (شاخص‌های سرعت ضربه پا، توان بی‌هوازی و خستگی در هر دو گروه، 0.000=P < span lang="FA">)] تفاوت معنی‌داری با هم دارند و عملکرد ورزشکاران در پس‌‌آزمون بهتر بود. نتایج مربوط به آزمون آنوا نشان داد که فقط میانگین سرعت ضربه مستقیم پا به میت (ضربه آپ دولیو چاگی) بین دو گروه تفاوت معنی‌داری داشت و تکواندوکاران در گروه تمرین ترکیبی + کافئین در مقایسه با تمرینات ترکیبی صرف، عملکرد بهتری داشتند.بحث و نتیجه‌گیری: از آنجائی که که حتی بهبود مقدار کم متغیرهای جسمانی و عملکردی برای ورزشکاران نخبه ارزشمند است، بنابراین توصیه می‌شود مکمل کافئین در کنار تمرینات ورزشی مورد استفاده قرار گیرد.