تأثیر تمرین و مکمل‌گیری ویتامین D بر تغییرات هورمونی و عملکردی فوتبالیست های نخبه

نویسندگان

1 دانشگاه فرهنگیان

doi
10.22034/sbs.2020.161228
چکیده

مقدمه و هدف: کمبود ویتامین D با افزایش سطوح هورمون پاراتیروئید پلاسما همراه است که منجر به افزایش تأثیرات منفی و مخرب  بر ارگانیسم و کاهش عملکرد عضلانی می گردد. پژوهش حاضر با هدف تأثیرمکمل‌گیری ویتامین D بر تغییرات هورمونی و عملکردی فوتبالیست­ های نخبه زن تیم­ ملی ناشنوا انجام گرفت.مواد و روش ­ها: بدین­ منظور 22 فوتبالیست زن تیم ملی ناشنوایان (سن 3.24±26.20 سال، قد 3.23±155.15 سانتی­متر، وزن 2.46±56.68 کیلوگرم و شاخص توده بدن 1.07±23.61 کیلو‌گرم/مجذور قد) به صورت داوطلبانه با آرایش تصادفی به دو گروه مکمل (11نفر) و دارونما (11نفر) تقسیم شدند. آزمودنی­ ها 120 دقیقه قبل از فعالیت، ویتامین D و دارونما را به روش دوسوکور مصرف کردند. از آزمودنی­ها قدرت بیشینه عضلات­پا، توان بی­ هوازی و هوازی، سرعت، چابکی و 5 سی­ سی خون ناشتا قبل و بعد از آزمون گرفته شد. برنامه تمرینی شامل یک دوره برنامه تمرینات تداومی، پلیومتریک، مقاومتی و اختصاصی بود. برای تحلیل داده­ ها از آزمون­ های شاپیروویلک، تحلیل کوواریانس یک­راهه استفاده شد (0.05>P < span lang="FA">).  یافته‌ها: تحلیل­ کوواریانس یک راهه نشان داد، بین میانگین ویتامین D (نانوگرم/میلی‌لیتر)، قدرت­ پا (کیلوگرم) و توان بی‌هوازی (وات) برحسب عضویت گروه (مکمل وکنترل) تفاوت معنی ­داری مشاهده می­ شود (0.05>P < span lang="FA">). بین میانگین باقیمانده نمرات توان­ هوازی، سرعت، پاراتیروئید و کلسیم تفاوت معنی­ داری در گروه مکمل و کنترل مشاهده نشد (0.05). یافته­ های تحقیق حاکی از افزایش معنی‌دار سرمی ویتامین D (19.58 نانوگرم/میلی­ لیتر) در گروه مکمل نسبت به کنترل شد (0.05>P < span lang="FA">). بحث و نتیجه­ گیری: مطلوب­ترین نتیجه پژوهش حاضر اینست که سطح مطلوب ویتامین D منجر به بازجذب کلسیم توسط کلیه‌ها و دستگاه گوارش و کنترل سطح هورمون‌های پاراتیروئیدی برای عملکرد بهینه عضله اسکلتی می‌شود. بنابراین، حفظ سطوح (OH)D-25 می تواند بازیابی را جهت تولید نیروی عضلانی در حین اجرای تمرینات شدید تسریع کند. ورزشکاران باید در طول سال مورد ارزیابی قرار گیرند و در صورت بروز مشکل مکمل‌گیری انجام پذیرد.