فهرست نشریات علمی دسترسی آزاد ایران

مقدمه: کوفتگی عضلانی تأخیری معمولاً به دنبال فعالیت جسمانی جدید و غیر معمولی خصوصاً وقتی که ورزش ، درگیر انقباض های مکرّر برونگرا باشد بوجود می آید و سپس به تدریج از بین می رود . تاکنون کلیه‌ی راه های درمانی برای کاهش سریع این علائم بی نتیجه بوده است . هدف از این پژوهش بررسی تاثیر تمرین هوازی کاهنده به عنوان ریکاوری فعال بر تغییرات سطوح سرمی آنزیم های کراتین کیناز و لاکتات دهیدروژناز ناشی از کوفتگی عضلانی تأخیری می باشد . روش بررسی: دراین پژوهش 20 مرد 18 تا 22 سال، بدون سابقه ورزشی در دو گروه 10 نفره کنترل و تمرین هوازی کاهنده مورد مطالعه قرار گرفتند . سطوح سرمی آنزیم کراتین کیناز و لاکتات دهیدروژناز آزمودنی ها در 4 مرحله اندازه گیری و با روش آماری ANOVA و توکی توسط SPSS نسخه 26 بررسی شد. یافته ها: نتایج این مطالعه حاکی از آن بود که هر دو آنزیم کراتین کیناز(000/0P=) و لاکتات دهیدروژناز(100/0P=) در 24 ساعت پس از انقباضات برونگرا در گروه تمرین هوازی کاهنده به نسبت گروه کنترل به طور معناداری افزایش کمتری داشتند. نتیجه گیری: به طور کلی می توان گفت 15 دقیقه تمرین هوازی کاهنده به عنوان ریکاوری فعال با دفع مواد زائد باعث افزایش کمتر آنزیم های کراتین کیناز و لاکتات دهیدروژناز می شود.