فهرست نشریات علمی دسترسی آزاد ایران

مقدمه :هدف این مطالعه بررسی تأثیر هشت هفته تمرینات استقامتی و مقاومتی بر شاخص‌های التهابی در زنان سالمند بود. روش شناسی: سی زن با میانگین سنی بالای 60 سال به طور تصادفی به سه گروه تقسیم شدند: تمرین هوازی، تمرین مقاومتی وکنترل . جلسات تمرینی به‌طور منظم سه بار در هفته برگزار شد و مدت زمان تمرینات از 20 دقیقه در دو هفته اول به 35 دقیقه در هفته هشتم رسید. در مقاومتی، یک تکرار بیشینه با استفاده از فرمول برزیکی اندازه‌گیری شد و سپس پروتکل مقاومتی تعدیل‌شده به اجرا درآمد. نمونه‌های خونی از آزمودنی‌ها گرفته شد، پس از 15 دقیقه در دمای اتاق، با سرعت 3000 دور در دقیقه به مدت 20 دقیقه سانتریفیوژ شده و در دمای منفی 80 درجه سانتی‌گراد برای آنالیز آزمایشگاهی نگهداری شدند. برای نرمال بودن توزیع داده‌ها از آزمون شپیروویلک استفاده شد و تحلیل‌های آماری با استفاده از آزمون‌های تحلیل واریانس یک‌طرفه، آزمون‌های تعقیبی توکی و تی همبسته در نرم‌افزار SPSS/21 انجام گردید.بحث: نتایج نشان داد که هشت هفته تمرین مقاومتی و استقامتی هر دو باعث کاهش معنی‌داری در سطح اینترلوکین-18 در هر دو گروه تمرینی نسبت به گروه کنترل شدند. همچنین در گروه تمرین مقاومتی کاهش معنی‌داری در سطح TNF-α در مقایسه با گروه کنترل مشاهده شد . نتیجه گیری و واژه های کلیدی : بنابراین می‌توان نتیجه گرفت که هشت هفته تمرین مقاومتی و استقامتی می‌تواند به بهبود شاخص‌های آپوپتوز و التهابی در زنان سالمند منجر شود.