فهرست نشریات علمی دسترسی آزاد ایران

زمینه و هدف: مایوستاتین و فولیستاتین، پروتئین‌های کلیدی در تنظیم، رشد و هایپرتروفیبافت عضلانی‌اند. هدف از تحقیق حاضر بررسی تأثیر دو نوع تمرین مقاومتی بر سطوح سرمی مایوستاتین و فولیستاتین و نسبت فولیستاتین به مایوستاتین در مردان جوان سالم بود.مواد و روش‌ها: 20 مردجوان فعال به‌طور تصادفی به دو گروه تمرینات مقاومتی هرمی (10 نفر، با میانگین سن 7/4±3/22 سال، شاخص تودۀ بدنی 9/3±1/23 کیلوگرم بر مترمربع و درصد چربی 7/10±6/27) و تمرینات مقاومتی هرمی وارونه (10 نفر، با میانگین سنی 55/3±11/21 سال،‌ شاخص تودۀ بدنی 7/6±2/23 کیلوگرم بر مترمربع و درصد چربی 8/13±3/26) جایگزین شدند. تمرینات به مدت هشت هفته و هر هفته سه جلسه به طول انجامید. هر جلسۀ تمرینی شامل شش حرکت پرس سینه، پرس پا، جلوبازو، پشت‌بازو، پشت‌ران و جلوران بود که با شدت 50-100 درصد یک تکرار بیشینه در گروه تمرین مقاومتی هرمی و با شدت 50-100 درصد یک تکرار بیشینه در گروه تمرین مقاومتی هرمی وارونه انجام گرفت. داده‌ها از طریق آزمون آماری تی وابسته و آنووا در سطح معناداری 05/0 ≥P تجزیه‌وتحلیل شدند.نتایج: یافته‌های پژوهش حاضر نشان داد که هشت هفته تمرین مقاومتی هرمی و هرمی وارونه سبب کاهش معنا‌دار سطح سرمی مایوستاتین (004/0 =P ;01/0 =P) و افزایش معنا‌دار سطح سرمی فولیستاتین (001/0 =P ;001/0 =P) و نسبت فولیستاتین به مایوستاتین (001/0 =P ;001/0 =P) در مردان سالم شد. نتایج حاصل از تحلیل آنکووا در گروه‌های تمرین مقاومتی هرمی و هرمی وارونه نشان داد که بین سطوح سرمی مایوستاتین، فولیستاتین و نسبت فولیستاتین به مایوستاتین تفاوت معناداری وجود ندارد (05/0 <P).نتیجه‌گیری: تمرینات مقاومتی هرمی و هرمی وارونه با افزایش فولیستاتین، نسبت فولیستاتین به مایوستاتین و کاهش مایوستاتین همراه بود. از آنجایی که بین گروه‌های تجربی تفاوت معناداری مشاهده نشد، می‌توان نتیجه گیری نمود که در مردان جوان این پروتکل های تمرینی به شکل مشابهی منجر به هایپرتروفی عضلانی می‌شوند.