فهرست نشریات علمی دسترسی آزاد ایران

هدف: امروزه شناسایی و طراحی مداخلات تمرینی آموزشی، کم‌هزینه و قابل دسترس برای بیماران به‌ویژه افراد مبتلا به ام.اس، ضروری به‌نظر می‌رسد .یک رویکرد بالقوه ممکن است آموزش تمرین هدفمند از طریق رسانه‌هایی مانند لوح فشرده باشد. هدف پژوهش حاضر تعیین اثر دو ماه برنامۀ تمرینی پیلاتس با لوح فشرده و نظارت مربی بر SPPB زنان مبتلا به ام.اس بود.روش‌ها: پژوهش حاضر از نوع نیمه‌تجربی با طرح پیش‌آزمون و پس‌آزمون بود و شرکت‌کنندگان 30 زن مبتلا به ام.اس (میانگین سن 24/6 6/43 سال، قد 40/5 20/163 سانتی‌متر، وزن 52/6 22/60 کیلوگرم) بودند که به سه گروه شاهد، تمرین با لوح فشرده و تمرین در سالن تقسیم شدند. آزمون  SPPB( تعادل، سرعت راه رفتن و قدرت اندام تحتانی) قبل و بعد از تمرینات انجام گرفت. تمرینات طی 8 هفته، 3 جلسه و یک ساعت انجام گرفت. از تحلیل کوواریانس در سطح 5 درصد به‌منظور تحلیل داده‌ها استفاده شد.نتایج: یافته‌ها نشان داد نمرات SPPB گروه تمرین با لوح فشرده در مرحلۀ پس‌آزمون نسبت به پیش‌آزمون افزایش یافت، اما از نظر آماری تفاوت معناداری نداشت (05/0(13و1)F)، با وجود این میزان تأثیر برابر 21 درصد بود؛ یعنی تمرینات منتخب دوماهه همراه با لوح فشرده در منزل، 21 درصد روی SPPB زنان مبتلا به ام.اس مؤثر بوده است. در گروه تمرین با حضور مربی نمرات SPPB از نظر آماری افزایش معناداری داشت (05/0> Pو 00/11=(14و1)F).نتیجه‌گیری: از یافته‌های این پژوهش می‌توان نتیجه گرفت که تمرینات منتخب پیلاتس در منزل همراه با لوح فشرده بر SPPB بیماران مبتلا به ام.اس 21 درصد اثربخش است و با توجه به دسترسی آسان و هزینۀ مالی بسیار کم، این روش می‌تواند بسیار سودمند و مناسب باشد. اما از آنجا که تحقیق حاضر به لحاظ تولید محتوا و لوح‌های فشرده اولین از نوع خود در کشور است، به‌نظر می‌رسد انجام پژوهش‌های بیشتر ضروری است.