فهرست نشریات علمی دسترسی آزاد ایران

مقدمه: اگرچه فعالیت‌های شدید بدنی می‌توانند منجر به افزایش تولید رادیکال‌های آزاد و در نتیجه افزایش فشار اکسایشی شوند، تمرینات منظم ورزشی قادرند سیستم دفاع آنتی‌اکسیدانی بدن را تقویت کرده و اثرات منفی ناشی از آن را کاهش دهند. هدف از این پژوهش، بررسی تأثیر تمرینات تناوبی شدید عملکردی (HIFT) بر شاخص‌های فشار اکسایشی و آنتی‌اکسیدانی در مردان فعال بود.روش کار: این پژوهش به‌صورت نیمه‌تجربی و با طرح پیش‌آزمون-پس‌آزمون با گروه‌های کنترل و تجربی انجام شد. جامعه آماری شامل مردان فعال عضو باشگاه‌های ورزشی شهرستان لاهیجان بود. از میان داوطلبان، 24 نفر (13 نفر گروه آزمایش و 11 نفر گروه کنترل) بر اساس معیارهای ورود و خروج، به‌صورت تصادفی ساده به دو گروه کنترل و تجربی تقسیم شدند. خون‌گیری از ورید بازویی در حالت پایه و پس از هشت هفته تمرین برای سنجش سطوح سرمی شاخص‌هایMDA، SOD، GPX   وCAT  انجام شد. برنامه تمرینی HIFT شامل حرکات ترکیبی قدرتی و هوازی بود که به‌مدت هشت هفته، سه جلسه در هفته اجرا گردید. برای تحلیل داده‌ها از آزمون تحلیل واریانس با استفاده از نرم‌افزار SPSS نسخه 27 استفاده شد.نتایج: تایج نشان داد با کنترل اثر پیش‌آزمون، بین نمرات پس‌آزمون دو گروه در شاخص‌های SOD، CAT، GPX و MDA تفاوت معناداری وجود داشت، به‌طوری‌که میانگین این شاخص‌ها در گروه تجربی به‌طور معناداری نسبت به گروه کنترل بهبود یافته بود (001/0>P) .نتیجه‌گیری: بر اساس یافته‌های این پژوهش، تمرینات HIFT با افزایش فعالیت آنزیم‌های آنتی‌اکسیدانی و کاهش شاخص‌های فشار اکسایشی، موجب بهبود وضعیت اکسیداتیو در مردان فعال می‌شود.