مقایسه اثربخشی حساسیتزدایی از طریق حرکت چشم و پردازش مجدد با درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی بر کیفیت خواب در افراد مبتلا به بیخوابی اولیه
نویسندگان
1 گروه روانشناسی بالینی و سلامت، واحد کرج، دانشگاه آزاد اسلامی، کرج، ایران
2 گروه روانشناسی بالینی و سلامت، واحد کرج، دانشگاه آزاد اسلامی، کرج، ایران.(نویسنده مسئول)
3 گروه روانشناسی، واحد رودهن، دانشگاه آزاد اسلامی، رودهن، ایران
4 گروه روانشناسی بالینی و سلامت، واحد کرج، دانشگاه آزاد اسلامی، کرج، ایران
5 گروه روانشناسی بالینی و سلامت، واحد کرج، دانشگاه آزاد اسلامی، کرج، ایران
doi
10.22038/mjms.2025.82278.4739چکیده
هدف پژوهش حاضر مقایسه اثربخشی حساسیتزدایی از طریق حرکت چشم و پردازش مجدد با درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی برکیفیت خواب در افراد مبتلا به بیخوابی اولیه بود. جامعه آماری این پژوهش شامل کلیه افراد مبتلا به بیخوابی اولیه مراجعهکننده به کلینیک روانپزشکی خصوصی و مرکز خدمات جامع سلامت پیامبر اکرم (ص) بودند که در بازۀ زمانی دی تا اسفند سال۱۴۰۱ به این مراکز مراجعه کردند. حجم نمونه از طریق جدول کوهن ۴۸ نفر (۱۶نفر در هر گروه) تعیین، به صورت در درسترس انتخاب و در دو گروه آزمایش و یک کنترل گمارش شدند. ابزار جمع آوری داده های پژوهش شامل پرسشنامه کیفیت خواب پیترزبورگ (۱۹۸۹) بود. جهت تجزیه و تحلیل داده های پژوهش از تحلیل آنوای آمیخته، آزمونهای پس از تجربه و نسخه ۲۶ نرمافزار SPSS استفاده شد. نتایج نشان داد که برنامه های درمانی حساسیتزدایی از طریق حرکت چشم و پردازش مجدد با درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی بر بهبود کیفیت خواب در افراد مبتلا به بیخوابی اولیه موثر هستند و بین هر دو درمان در بهبود متغیرهای پژوهش تفاوت معناداری وجود ندارد. درنتیجه، توصیه می شود درمانگران حوزه اختلالات خواب جهت بهبود این اختلال از هر دو درمان بهره گیرند.
