فهرست نشریات علمی دسترسی آزاد ایران

زمینه و هدف: هورمون رشد علاوه بر اینکه در طول دوران رشد بر تحریک، تقسیم و رشد سلول­های بدن تأثیر دارد، در افراد بالغ آزاد­سازی این هورمون منجر به کاهش میزان استفاده از کربوهیدرات­ها و انتقال چربی­ها به­عنوان منبع انرژی می شود. هدف اجرای این پژوهش، مقایسه اثر یک جلسه تمرین مقاومتی با شدت متوسط بر روی هورمون رشد در دو گروه از زنان فعال و غیرفعال  می­باشد. روش بررسی: پس از تکمیل پرسش­نامة ویژگی­های فردی توسط 100 دانشجوی دختر، 20 نفر از آن­ها به صورت تصادفی در دو گروه فعال و غیرفعال تقسیم شدند. ابتدا در یک جلسة تمرین قدرتی یک تکرار بیشینة آزمودنی­ها ثبت گردید، سپس در یک پروتکل تمرینی با شدت­های 70،60،50 درصد یک تکرار بیشینه به تمرین پرداختند. نمونه­گیری خونی قبل و بلافاصله بعد از تمرین انجام شد. برای آنالیز داده­ها از آزمون­های آماری t همبسته و مستقل و تحلیل کوواریانس استفاده شده است (05/0P<). یافته‌ها: تمرین مقاومتی با شدت متوسط، باعث کاهش میزان هورمون رشد زنان فعال نسبت به زمان قبل از تمرین شد، در حالی­که میزان هورمون رشد در زنان غیرفعال نسبت به زمان قبل از تمرین افزایش یافته بود. اختلاف مقادیر هورمون رشد در دو گروه، قبل و بعد از تمرین معنادار نبوده است.  نتیجه‌گیری: یک جلسه تمرین مقاومتی با شدت متوسط در افزایش یا کاهش میزان هورمون رشد تأثیر معناداری نداشته است، بنابرین افراد فعال و غیرفعال برای بهره­گیری از فواید هورمون رشد بایستی بدانند که تمرینات مقاومتی با شدت متوسط، تمرینات مناسبی برای ترشح میزان مطلوب هورمون رشد نیستند.