فهرست نشریات علمی دسترسی آزاد ایران

با توجه به اهمیت کنترل عوامل خطر در سالمندان، مانند اختلال چربی خون، چاقی و دیابت، هدف از پژوهش حاضر بررسی تأثیر 12 هفته تمرین ورزشی چند جزئی بر نیمرخ لیپیدی و سطح گلوکز در مردان سالمند بود. این پژوهش به بررسی تأثیر ۱۲ هفته تمرین ورزشی چند جزئی (هوازی، مقاومتی و تعادلی) بر نیمرخ لیپیدی و سطح گلوکز در 36 مرد سالمند (سن: 96/3±88/66 سال، قد: 02/0±70/1 متر، وزن 15/2±15/69 کیلوگرم، شاخص توده بدن: 45/0±95/23‌ کیلوگرم/ مترمربع) می‌پردازد. پژوهش حاضر با طرح نیمه تجربی تصادفی و دو گروهی با اندازه‌گیری دو مرحله‌ای (پیش و پس‌آزمون) انجام شد. جامعه آماری در این مطالعه را مردان سالمند شهر قم تشکیل دادند و نمونه‌ها به دو گروه تمرین چند جزئی (18 نفر) و کنترل (18 نفر) تقسیم شدند. هر جلسه تمرین شـامل 10 دقیقه گـرم کردن، بخش اصلی تمرین (اجرای تمرینات مقاومتی، هوازی و تعادلی) و 5 دقیقه برگشت به حالت اولیه بود. متغیرهای تری گلیسیرید، کلسترول تام، LDL، HDL و گلوکز در دو مرحله پیش و پس‌آزمون اندازه‌گیری شدند. مقایسه‌های بین گروهی با استفاده از آنالیز واریانس با اندازه‌گیری‌های مکرر دو طرفه انجام شد [گروه (کنترل و تمرین) × زمان (قبل و بعد از 12 هفته)]. داده‌ها با استفاده از نرم‌افزار SPSS22 در سطح معناداری p<0.05 تحلیل شدند. نتایج نشان داد، تمرینات چند جزئی منجر به کاهش معنادار تری‌گلیسیرید (001/0p<)، کلسترول تام (001/0p<)، LDL (001/0p<)، گلوکز (01/0p<) و افزایش معنادار HDL (001/0p<) شد. نتایج این پژوهش حاکی از آن است که تمرین ورزشی چند جزئی تأثیرات مثبتی بر نیمرخ لیپیدی و سطح گلوکز خون در مردان سالمند دارد.