فهرست نشریات علمی دسترسی آزاد ایران

هدف: باتوجه به تاثیرات آنتی اکسیدانی زیره سبز و آثار مثبت تمرینات ورزشی بر سندروم متابولیک و آنزیم های کبدی، مطالعه حاضر به جهت بررسی مزایای 8 هفته تمرینات یوگا و عصاره زیره سبز بر شاخص‌های سندروم متابولیک و آنزیم‌های کبدی زنان سالمند مبتلا به سندروم متابولیک انجام گرفت. مواد روش ها: در این مطالعه نیمه تجربی، تعداد 32 زن سالمند مبتلا به سندروم متابویک با میانگین سنی 85-60 سال و شاخص توده بدن 25 تا 35 (kg/m2) انتخاب و به صورت تصادفی به چهار گروه 8 نفره: یوگاهمراه با مصرف زیره سبز، یوگا، زیره سبز و کنترل تقسیم شدند. مداخلات به صورت 8 هفته پروتکل تمرینی یوگا(3جلسه در هفته به مدت 1ساعت) و مصرف کپسول عصاره زیره سبز باریج 25میلی‌گرم هر12 ساعت بود. داده ها با استفاده از روش آماری تحلیل کواریانس و آزمون تعقیبی بونفرونی توسط نرم‌افزار SPSS23 ارزیابی شد.یافته ها: نتایج تحلیل کوواریانس حاکی از تفاوت معنادار مقادیر پروفایل لیپیدی و آنزیم های کبدی در سه گروه تجربی نسبت به گروه کنترل بود0/05)>.(P تمرین یوگا به تنهایی اثر معناداری بر گلوکزخون، قند سه ماهه و مقاومت به انسولین نداشت. همچنین مکمل عصاره زیره سبز به تنهایی اثر معناداری بر فشار سیستولی و دیاستولی نداشت.نتیجه گیری: تمرینات یوگاهمراه با مصرف عصاره زیره‌سبز به مدت 8هفته می‌تواند برشاخص‌های سندروم متابولیک و آنزیم های کبدی اثرگذار باشد. لذا به زنان سالمند مبتلا به سندروم متابولیک، انجام تمرینات یوگا و مصرف عصاره زیره سبز توصیه می‌شود.