فهرست نشریات علمی دسترسی آزاد ایران

  شناخت آسیب‌های ناشی از جنگ و عوامل مؤثر بر کیفیت زندگی در طراحی برنامۀ تمرینی هدفمند نقش کلیدی ایفا می‌کند. هدف از مطالعۀ حاضر اثربخشی تمرینات ترکیبی در منزل بر روی ابعاد مختلف کیفیت زندگی و همچنین ارتباط آن با شاخص‌های چاقی شکمی و عملکردی جانبازان است. به این منظور120 جانباز مازندرانی از مناطق سه‌گانۀ استان با رعایت برخی معیارها، به‌صورت تصادفی به گروه‌های تمرین و کنترل تقسیم شدند. پروتکل تمرین هوازی-مقاومتی به مدت 8 هفته، 6جلسه در هفته با رعایت اصل اضافه‌بار در منزل اجرا شد. کیفیت زندگی از طریق پرسشنامۀ SF36 و شاخص‌های چاقی شکمی (BMI، WHtR، WHR، SBSI، BSA، BAI) و عملکردی (قدرت بالاتنه، پایین‌تنه و VO2peak) با روش‌های استاندارد در ابتدا و انتهای دورۀ تمرینی ارزیابی شد. برای بررسی متغیرهای از آزمون‌های آنوا، t تست و همبستگی پیرسون استفاده شد.برنامۀ تمرینی موجب بهبود معنادار شاخص‌های چاقی شکمی و عملکردی آزمودنی‎ها شد (001/0p˂)، اما در مقایسه با گروه کنترل، این تفاوت فقط در مؤلفه‌های عملکرد جسمی، عملکرد اجتماعی و سلامت روحی -روانی کیفیت زندگی و VO2peak معنا‌دار بود (001/0p˂). به‌علاوه، ارتباط معنا‌دار فقط بین مؤلفه‌های تام جسمانی با مقادیر تام و هریک از مؤلفه‌های سلامت روانی دیده شد (001/0p˂). نتایج نشان داد استفاده از تمرینات ترکیبی در منزل به‌ویژه در بخش توانبخشی جانبازان به بهبود ابعاد مختلف کیفیت زندگی، افزایش قدرت عضلانی و بهبود ترکیب بدنی در جانبازان منجر می‌شود.