فهرست نشریات علمی دسترسی آزاد ایران

مقدمه و اهداف علاقه به شرکت در ورزش‌های رزمی در سال‌های اخیر افزایش یافته است، اما تحقیقات محدودی درباره تأثیر تمرینات مختلف بر حس عمقی و عملکرد کاراته‌کاهای زن وجود دارد. باتوجه‌به اهمیت تعادل و هماهنگی عصبی-عضلانی در اجرای تکنیک‌های کاراته و پیشگیری از آسیب، این پژوهش با هدف مقایسه تأثیر یک دوره تمرینات بالستیک با و بدون تمرینات سنسوری موتور بر حس عمقی، عملکرد، قدرت و تعادل زنان کاراته‌کا انجام شد. این مطالعه، نوآوری خود را در بررسی ترکیب این دو نوع تمرین و تأثیر آن بر بهبود مهارت‌های عملکردی و پیشگیری از آسیب ارائه می‌دهد.مواد و روش‌ها در این تحقیق30 نفر از ورزشکاران زن کاراته‌کا با میانگین سنی 3±15، به‌‏صورت در دسترس انتخاب شدند. آزمودنی‌ها به‌صورت تصادفی به سه گروه 10 نفره تمرین (بالستیک با تمرین سنسوری موتور، تمرین بالستیک بدون تمرین سنسوری ‏موتور و کنترل) تقسیم شدند. گروه آزمایش 1 تمرین بالستیک با تمرین سنسوری موتور را دنبال کردند، گروه آزمایش 2 تنها تمرینات بالستیک را دریافت کردند و گروه کنترل به تمرینات ‏معمول جلسات تمرینی خود پرداختند. حس عمقی (گونیامتر)، عملکرد (جهش تک‌پا و سه گانه تک‌پا)، قدرت (داینامومتر دستی) و تعادل (آزمون‌های شارپند ‏رومبرگ و TUG) ارزیابی شدند. تجزیه‌وتحلیل داده‌ها با استفاده از نرم‌افزار ‏SPSS‏ نسخه 26 و از تحلیل کوواریانس یک‌راهه استفاده شد (0/05‏P≤‎‏).یافته‌ها نتایج نشان داد بین تمرینات بالستیک با و بدون تمرینات سنسوری موتور بر حس عمقی، ‏عملکرد، ‏قدرت و تعادل زنان کاراته‌کا تفاوت معنی‌داری وجود دارد (0/05≥‏P‏).نتیجه‌گیری به‌طورکلی باتوجه‌به نتایج بهتر است مربیان و ورزشکاران زن کاراته‌کا برای بهبود شاخص‌های حس عمقی، عملکرد، قدرت و تعادل از تمرینات بالستیک همراه با تمرینات سنسوری موتور استفاده کنند.