فهرست نشریات علمی دسترسی آزاد ایران

مقدمه و اهداف افراد مبتلا به هایپر کایفوز دارای اختلالات تنفسی و تنگی نفس می‌باشند که با کاهش فراهم‌سازی اکسیژن و ظرفیت متابولیکی عضلات محیطی و خستگی زودرس همراه است. هدف از این پژوهش، بررسی اثر تمرینات هوازی و اصلاحی بر عملکرد هوازی افراد با هایپر کایفوز وضعیتی است.مواد و روش‌ها 32 زن (30 تا 55 ساله) با زاویه کایفوز بیشتر از 40 درجه به‌صورت هدفمند انتخاب شدند و به‌طور تصادفی به 4 گروه 8 نفره (گروه کنترل، گروه تمرینات هوازی، گروه تمرینات اصلاحی، گروه تمرینات ترکیبی هوازی و اصلاحی) تقسیم شدند. تمرینات اصلاحی (شامل کششی، موبیلیتی، قدرتی) و تمرینات هوازی به مدت 6 هفته اجرا شدند. قبل و بعد از مداخله، زاویه کایفوز با خط‌کش منعطف و عملکرد هوازی با تست بروس اندازه‌گیری شدند. برای ارزیابی اثر پیش‌آزمون و اثر تمرین بر متغیرهای گروه تمرین از آزمون آنکووا استفاده شد. برای مقایسه میانگین متغیرهای پژوهش قبل و بعد از پروتکل تمرینی از آزمون تی همبسته استفاده شد. آزمون‌های کواریانس و تی همبسته با سطح معناداری p≤0/05 انجام شد. برای تجزیه‌و‌تحلیل داده‌ها از برنامه SPSS نسخه 23 استفاده شد.یافته‌ها نتایج نشان داد تمرینات هوازی (020/p=0)، اصلاحی (023/p=0)، و ترکیب آن‌ها (002/p=0) بر عملکرد هوازی تأثیر معنی‌دار داشتند. تمرینات هوازی (131/p=0) تأثیر معنی‌دار در زاویه کایفوز نداشتند. تمرینات اصلاحی (001/p=0) و ترکیبی (001/p=0) تأثیر معنی‌دار در کاهش زاویه کایفوز داشتند.نتیجه‌گیری تمرینات هوازی می‌توانند باعث بازسازی ظرفیت‌های ریوی و بهبود ساختار بدن شود که همراه با تمرینات اصلاحی، اثر مضاعفی در بهبود زاویه کایفوز دارد. با‌توجه‌به نتایج به‌دست‌آمده، به نظر می‌رسد تمرینات هوازی و اصلاحی مورد استفاده در این پژوهش، برای بهبود زاویه کایفوز و عملکرد هوازی مؤثر بوده و می‌توان از آن‌ها بهره برد.