فهرست نشریات علمی دسترسی آزاد ایران

مقدمه و اهداف: رشته ورزشی دو و میدانی، از‌جمله رشته‌های ورزشی پایه و پر‌مدال در مسابقات جهانی و المپیک است و لازمه موفقیت در آن بهبود عملکرد ورزشکاران در سنین پایه است؛ بنابراین هدف از پژوهش حاضر، تأثیر 8 هفته آزمایش پلایومتریک و مقاومتی بر متغیرهای منتخب بیومکانیکی (انعطاف‎پذیری، تعادل، توان و سرعت) پسران نوجوان ورزشکار (دو و میدانی) بود.مواد و روش‌ها: روش این پژوهش نیمه‏تجربی بود و با طرح پیش‌آزمون، پس‌آزمون و گروه کنترل انجام شد. جامعه آماری پژوهش را نوجوانان دو و میدانی‌کار 12 تا 17 ساله تشکیل دادند. نمونه آماری شامل 45 نفر از نوجوانان تیم‌های فعال در لیگ‌های استان تهران بودند که به‌صورت تصادفی در 3 گروه آزمایشات پلایومتریک، مقاومتی و کنترل ( هر 3 گروه با تعداد 15 نفر) قرار گرفتند. در این مطالعه، برنامه آزمایشی شامل ۸ هفته آزمایش (هر هفته 3 جلسه و هر جلسه 45 دقیقه) برای گروه‎های آزمایش بود. گروه کنترل نیز در تمرینات معمول تیم‌های خود شرکت کردند. برای بررسی توان از آزمون سارجنت، برای بررسی سرعت از آزمون دوی سرعت 30 متر، برای بررسی تعادل پویا از آزمون تعادل تست ستاره و برای ارزیابی انعطاف‏پذیری از آزمون تخته انعطاف‏پذیری استفاده شد. برای تحلیل داده‌ها در کنار آمار توصیفی (میانگین، انحراف‌معیار و غیره) از آزمون تحلیل کوواریانس و آزمون تعقیبی بونفرونی در نسخه 24 نرم‏افزار SPSS استفاده شد. یافته‌ها: نتایج پژوهش نشان داد 8 هفته آزمایش پلایومتریک و مقاومتی بر متغیرهای منتخب بیومکانیکی پسران نوجوان دو و میدانی‌کار نسبت به گروه کنترل اثر معناداری دارد. نتایج آزمون تعقیبی نشان داد گروه آزمایش پلایومتریک بر متغیرهای منتخب بیومکانیکی نسبت به گروه آزمایش مقاومتی در پسران 12 تا 17 ساله اثربخشی بیشتری دارد.نتیجه‌گیری: نتایج پژوهش می‌تواند درزمینه ارتقای عملکرد جسمانی ورزشکاران نوجوان دوومیدانی مؤثر باشد و بهبود رکوردها را در رقابت‌های آن‌ها افزایش دهد.