فهرست نشریات علمی دسترسی آزاد ایران

اهداف: هدف پژوهش حاضر بررسی تاثیر هشت هفته تمرین پیلاتس در خانه و درمعرض آفتاب بر برخی شاخص‌های آمادگی جسمانی زنان مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس (MS) در دوره شیوع ویروس کرونا بود.روش مطالعه: پژوهش حاضر از نوع نیمه­تجربی و کاربردی بود. در این تحقیق 44 زن مبتلا به MS)با 2-5 EDSS)  به صورت هدفمند و داوطلبانه انتخاب و به طور تصادفی به سه گروه تمرین پیلاتس در خانه (15 نفر)، تمرین پیلاتس در محیط باز (15 نفر) و گروه کنترل (14 نفر) تقسیم شدند. برنامه تمرینی، سه جلسه در هفته به مدت هشت هفته، شامل دو بخش، تمرین پیلاتس در خانه و تمرین پیلاتس در محیط باز بود. سطح سرمی ویتامین D و شاخص‌های تعادل، استقامت عضلانی، استقامت قلبی-تنفسی و انعطاف‌پذیری بالاتنه   قبل و بعد از هشت تمرین اندازه‌گیری شد. جهت تحلیل داده‌ها از آزمون تحلیل کواریانس و آزمون تعقیبی بانفرونی استفاده شد.یافته ­ها: نتایج نشان داد بعد از هشت هفته تمرین پیلاتس در شاخص‌های تعادل، استقامت عضلانی، استقامت قلبی-تنفسی، انعطاف‌پذیری و ویتامینD سرم خون گروه‌ها تفاوت معناداری وجود دارد (05/0P≤ ). در خصوص انعطاف‌پذیری مشاهده گردید که بین دو گروه تمرین در محیط باز با گروه کنترل و گروه تمرین پیلاتس در خانه با گروه کنترل تفاوت معناداری و جود دارد (05/0≥P). سطوح ویتامین D در گروه پیلاتس در محیط باز نسبت به گروه کنترل و گروه تمرین در خانه افزایش معناداری پیدا کرده بود (05/0≥P). اما بین گروه کنترل و تمرین در خانه تفاوت معناداری مشاهده نشد.نتیجه گیری: احتمالا تمرین پیلاتس در خانه و در معرض آفتاب می‌تواند برخی شاخص‌های‌ آمادگی جسمانی در زنان مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس را بهبود بخشد. نتایج حاکی از نقش موثرتر تمرین در محیط باز بر تعادل و استقامت عضلانی بود. همچنین ورزش پیلاتس در خانه به دلیل عدم نیاز به امکانات خاص، هزینه کم، ایمن، و شدت و مدت قابل کنترل برای بیماران MS توصیه می‌شود.