فهرست نشریات علمی دسترسی آزاد ایران

سابقه و هدف: اجرای مطلق تمرین هوازی در مطالعات صورت گرفته بدون در نظرگیری ریتم­ شبانه­روزی ضربان قلب با پاسخ­های متفاوت و غیرقابل مقایسه­ای در تغییرپذیری ضربان قلب همراه بوده است. هدف از این پژوهش، بررسی اثر تمرین هوازی هم‌حجم تک و دو جلسه‌ای در زمان­های مختلف روز بر سیستم عصبی اتونوم قلبی در مردان جوان غیر ورزشکار بود.مواد و روشها: 48 مرد جوان غیرورزشکار در گروه­های پژوهش (کنترل=12 نفر، تمرین هوازی تک­جلسه­ای صبح= 12 نفر، تمرین هوازی تک­جلسه­ای بعد از ظهر= 12 نفر و تمرین هوازی دوجلسه­ای صبح و بعد از ظهر= 12 نفر) تقسیم شدند. گروه­های تمرین تک­جلسه­ای فعالیت 60 دقیقه­ای و گروه تمرین دو جلسه­ای در روز، فعالیت دو نوبتی 30 دقیقه­ای در روز با شدت 60 درصد حداکثر ضربان قلب بیشینه به مدت سه هفته با روزهای متوالی اجرا کردند. شاخص­های تغییرپذیری ضربان قلب (SDNN، rMSSD، LF، HF، LF/HF، SD1، SD2 و SD1/SD2) با استفاده از هولتر مانیتور قلبی اندازه­گیری شد. جهت تجزیه و تحلیل آماری از تحلیل واریانس چند متغیره و آزمون تعقیبی بونفرونی استفاده شد.یافته‌ها: تمرین هوازی بر تمامی شاخص­های تغییرپذیری ضربان قلب تأثیر معنی­داری دارد (01/0=p). تمرین صبح بر شاخص­های SDNN، rMSSD، SD1، SD2 اثر افزایشی و بر شاخص LF اثر کاهشی و تمرین بعد از ظهر بر شاخص­های­ HF اثر افزایشی و LF/HF اثر کاهشی و تمرین صبح و بعد از ظهر بر شاخص  SD2/SD1اثر کاهشی، بارزتری نسبت به دو گروه دیگر دارند (01/0=p).نتیجه گیری: احتمال می­رود برنامه­ی تمرین هوازی تک­جلسه­ ای در نوبت صبح بر عملکرد سیستم اتونوم قلبی تأثیر بهتری داشته باشد.