فهرست نشریات علمی دسترسی آزاد ایران

سابقه و هدف: اخیراً برنامه فیفا 11+ کودکان توسط فیفا برای پیشگیری از آسیب های بازیکنان نونهال معرفی‌شده است اما تاکنون اثر این برنامه بر بیومکانیک پرش و فرود بازیکنان نونهال بررسی نشده است. بنابراین هدف این مطالعه بررسی تأثیر برنامه  فیفا 11+کودکان بر بیومکانیک پرش-فرود بازیکنان نونهالان به‌وسیله آزمون LESS است. مواد و روش‌ها: آزمودنی‌های مطالعه حاضر 72 نفر از بازیکنان رده سنی 16-9 سال شهر تهران تشکیل می‌دادند. این بازیکنان به دو گروه کنترل  و مداخله تقسیم شدند. بازیکنان گروه مداخله به مدت 8 هفته در هر هفته دو جلسه برنامه تمرینی گرم کردن فیفا 11+ کودکان را انجام دادند. بازیکنان گروه کنترل نیز برنامه گرم کردن عادی خود را اجرا کردند. بیومکانیک پرش و فرود بازیکنان هر 2 گروه بعد از اتمام 10 هفته تمرینات با آزمون LESS  اندازه‌گیری شد. یافته‌ها: نتایج آزمون تی مستقل نشان داد که نمرات LESS بازیکنان گروه مداخله به‌طور معنی‌داری کمتر از گروه کنترل بود. (05/0≥p). نتیجه‌گیری: نتایج نشان داد اجرای برنامه +11 کودکان می‌تواند مکانیسم پرش- فرود بازیکنان نونهال را بهبود دهد. بنابراین پیشنهاد می‌شود مربیان و بازیکنان فوتبال نونهال و نوجوان، جهت پیشگیری از آسیب‌های اندام تحتانی، از این برنامه تمرینی، به‌جای برنامه گرم کردن عادی، استفاده نمایند.