تاثیر تمرینات ثبات مرکزی بدن بر کنترل قامت در افراد دارای ناپایداری مزمن مچ پا
نویسندگان
1 دانشگاه آزاد اسلامی جهرم
2 دانشگاه آزاد اسلامی شیراز
3 دانشگاه آزاد اسلامی جهرم
4 دانشگاه آزاد اسلامی فیروز آباد
5 دانشگاه آزاد اسلامی شیراز
6 دانشگاه آزاد اسلامی شیراز
7 دانشگاه آزاد اسلامی جهرم
doi
10.29252/jmj.9.1.14چکیده
مقدمه: هدف از این تحقیق، بررسی اثر هشت هفته تمرین عضلات ثبات دهنده مرکزی بدن بر کنترل قامت افراد دارای ناپایداری مزمن مچ پا بود. روش کار: 33 نفر دانشجوی مرد به صورت نمونه در دسترس برای انجام این تحقیق انتخاب شدند. آزمودنیها در دو گروه با ناپایداری مزمن مچ پا (11نفر) و بدون ناپایداری مزمن مچ پا (11نفر) دستهبندی شدند. همچنین یک گروه دارای ناپایداری مزمن مچ پا (11نفر) به عنوان گروه کنترل در نظر گرفته شد. برنامه تمرینات ثبات مرکزی به مدت هشت هفته بر روی گروه سالم و گروه دارای ناپایداری مزمن مچ پا انجام شد. برای ارزیابی کنترل قامت آزمودنیها از آزمون تعادلی Y استفاده شد. یافتهها: نتایج آزمون آماری تحلیل واریانس با اندازهگیری مکرر نشان دهنده اختلاف معنیداری در کنترل قامت گروه سالم و گروه دارای ناپایداری مزمن مچ پا پس از انجام تمرینات ثبات مرکزی بود (P≤0.05). بحث و نتیجهگیری: چنین به نظر میرسد که عضلات ثبات دهنده مرکزی در کنترل مفاصل پروکسیمال و دیستال برای حفظ کنترل قامت نقش مهمی دارند. پیشنهاد میشود در درمان پیچیدگی مچ پا، علاوه بر تمرین دادن عضلات ناحیه پا، عضلات ثبات دهنده مرکزی نیز تمرین داده شوند.
