فهرست نشریات علمی دسترسی آزاد ایران

پیشینه و اهداف: در فعالیت‌های بدنی شدید، فرد تحت‌تأثیر فشارهای فیزیولوژیکی جسمانی فراوانی قرار می‌گیرد که موجب کوفتگی و آسیب ‏عضلانی می‌شود. این مطالعه به‌منظور بررسی تأثیر هشت هفته تمرین تناوبی شدید به همراه  مصرف مکمل زنجبیل ‏بر،IL6,PGH‏ که شاخص‌های کوفتگی و آسیب عضلانی هستند در تکواندوکاران زن جوان انجام شد.‏روش‌ها‌: این پژوهش به روش نیمه‌تجربی بر روی ۲۴ تکواندوکار زن جوان با میانگین سن ۲.۰۳±۱۹.۷۵سال، قد ۰.۱۲۳± ‏‏۱.۶۰۲سانتیمتر، وزن۷.۴۹± ۵۳.۹۹کیلوگرم که به‌صورت داوطلبانه انتخاب شدند، انجام شد. قبل از شروع پژوهش ‏اندازه‌گیری‌های جسمانی و آنتروپومتریکی انجام گرفت پس از آن آزمودنی‌ها به‌صورت تصادفی به دو گروه زنجبیل+ تمرین و ‏تمرین طبقه‌بندی شدند. گروه تمرین+زنجبیل به مدت هشت هفته روزانه چهار کپسول ۵۰۰ میلی‌گرمی صبح و عصر دریافت ‏نموده و سه روز تمرین تناوبی شدید (‏HIIT‏) انجام داد. نمونه‌های خونی به‌منظور تهیه سرم و بررسی متغیرهای پژوهش طی دو ‏مرحله در قبل از آزمون و ۲۴ ساعت پس از تمرین شدید از ورید پیش آرنجی گرفته شد و فاکتورهای ‏PGE، ‏IL6‎‏ با استفاده از ‏کیت‌های اختصاصی به روش الایزا اندازه‌گیری شد. ‏یافته‌ها: به دلیل معنی‌دار شدن داده‌ها در آزمون کولموگروف - اسمیرنف (0.05> ‏P‏) از آزمون‌های یومن ویتی و ویلکاکسون استفاده شد. ‏نتایج نشان داد که تمرینات تناوبی شدید به همراه مصرف مکمل زنجبیل بر کاهش آنزیم‌های ‏Il6, PGE‏ تأثیرگذار بوده است و ‏اختلاف معناداری بین دو گروه تجربی و کنترل مشاهده شد (0.05> ‏P‏).‏نتیجه‌گیری: مصرف مکمل زنجبیل به هنگام تمرینات می‌تواند در کاهش آسیب و کوفتگی عضلانی ناشی ازتمرینات ‏HIIT‏ موثر واقع  است.‏