اثربخشی آموزش کاهش استرس مبتنی بر ذهنآگاهی بر امید تحصیلی، سرسختی تحصیلی، سازگاری تحصیلی و ذهنآگاهی
نویسندگان
1 دانشیار روان شناسی تربیتی، بخش روانشناسی، دانشکده ادبیات و علوم انسانی، دانشگاه شهید باهنر کرمان کرمان، کرمان بولوار 22 بهمن،
2 کارشناسی ارشد، بخش روانشناسی، دانشکده ادبیات و علوم انسانی، دانشگاه شهید باهنر کرمان، کرمان، بولوار 22 بهمن ، مییدان پژوهش، میدان
3 استادیار روان شناسی تربیتی، بخش روان شناسی دانشگاه شهید باهنر. بخش روانشناسی، دانشکده ادبیات و علوم انسانی، دانشگاه شهید باهنر
doi
10.22108/ppls.2021.125120.1991چکیده
هدف، بررسی اثربخشی آموزش کاهش استرس مبتنی بر ذهنآگاهی بر امید تحصیلی، سرسختی تحصیلی، سازگاری تحصیلی و ذهنآگاهی دانشآموزان بود. روش پژوهش، نیمهآزمایشی با طرح پیشآزمون، پسآزمون و پیگیری با گروه گواه بود. از بین دانشآموزان دختر متوسطه اول سال نهم شهرستان رابرِ استان کرمان، 40 نفر آنها بهعنوان نمونه به شیوۀ نمونهگیری دردسترس، انتخاب و سپس به روش تصادفی ساده در دو گروه 20 نفری آزمایش و 20 نفری گواه جایگزین شدند. آموزش جلسات به شیوۀ کاهش استرس مبتنی بر ذهنآگاهی کابات - زین و کابات - زین و هنه در هشت جلسه دو ساعته بود. برای گردآوری دادهها از مقیاس امید به تحصیل خرمایی و کمری، مقیاس سرسختی، کوباسا و همکاران و پرسشنامۀ سازگاری دانشجو به دانشگاه بیکر و سریاک و سیاهۀ ذهنآگاهی فرایبورگ استفاده شد. نتایج تحلیل کواریانس چند متغیری نشان دادند آموزش کاهش استرس مبتنی بر ذهنآگاهی بر امید تحصیلی، سرسختی تحصیلی، سازگاری تحصیلی و ذهنآگاهی تحصیلی دانشآموزان دختر دبیرستانی اثربخشی معناداری دارد. نتیجۀ گرفته میشود داشتن ذهنآگاهی در موقعیتهای آموزشی سبب تغییرات مثبت در آموزش و محیطهای آموزشی در سطح بهینه میشود.
