فهرست نشریات علمی دسترسی آزاد ایران

مقدمه: تحقیق حاضر با هدف سنجش تأثیرات مصرف یک‌ماهة مکمل امگا3، بر مهم‌ترین علائم DOMS در مردان سالم غیرفعال بررسی شد.روش پژوهش: پژوهش حاضر از نوع نیمه‌تجربی و به لحاظ هدف کاربردی بود. جامعة آماری شامل مردان سالم غیرفعال شهر بوکان بود که از بین آنها 22 نفر به‌عنوان نمونة آماری انتخاب و به‌طور تصادفی به دو گروه مساوی تقسیم شدند. آزمودنی‌ها، روزانه یک کپسول امگا- 3، 1000 میلی‌گرمی و دارونمای دکستروز 2 درصد به مدت یک ماه دریافت کردند. پس از تعیین (1RM)، آزمودنی‌ها با استفاده از دستگاه پرس پا با وزنه‌ای به میزان 80 درصد یک تکرار بیشینه، حرکت را در چهار نوبت و هر نوبت 20 تکرار اجرا کردند. هر انقباض 4 ثانیه طول کشید، میزان 2 سی‌سی خون سیاهرگی، پیش از شروع تحقیق 24، 48 و 72 ساعت پس از کوفتگی عضلانی توسط متخصص گرفته شد و اندازه‌گیری‌ها انجام گرفت. برای تحلیل آماری از آزمون‌های آماری تی مستقل و تحلیل واریانس با اندازه‌گیری‌های مکرر و آزمون تعقیبی بنفرونی استفاده شد. سطح معنا‌داری برابر 05/0 در نظر گرفته شد.یافته‌ها: مقایسۀ بین‌گروهی PGE2، کورتیزول، احساس درک درد و دامنۀ حرکتی زانو در تمام مراحل پژوهش در هر دو گروه کنترل و مکمل تفاوت معنا‌داری داشت (P<0.001)؛ نتایج آزمون درون‌گروهی نشان داد میانگین PGE2، کورتیزول و احساس درک درد، در گروه مکمل به‌ترتیب در تمامی مراحل بعد مداخله کاهش معنا‌داری داشت، درحالی‌که در گروه کنترل در تمامی مراحل افزایش بیشتر و معنا‌داری بود (P<0.05).نتیجه‌گیری: مصرف مکمل امگا3 می‌تواند سبب کاهش علائم ظاهری عملکردی و بیوشیمیایی کوفتگی عضلانی تأخیری در دورة پس از اتمام تمرینات برون‌گرا و درون‌گرا شود که می‌تواند به‌دلیل خواص ضدالتهابی قوی امگا3 و پاسخگویی بهتر آزمودنی‌های تحقیق حاضر به مصرف امگا3 و جذب گوارشی بهتر این مکمل باشد.