فهرست نشریات علمی دسترسی آزاد ایران

  این اساس هدف از این مطالعه بررسی تأثیر هشت هفته تمرینات مقاومتی با شدت‌های مختلف بر نتایج تست‌های عملکرد کبد در مردان چاق بود. مطابق معیارهای ورود به پژوهش 32 مرد چاق انتخاب شدند و به‌طور تصادفی در 4 گروه 8 نفری (کنترل، تمرین با شدت کم:30% یک تکرار بیشینه، تمرین با شدت متوسط:50% یک تکرار بیشینه و تمرین با شدت زیاد:70% یک تکرار بیشینه) قرار گرفتند. سه گروه تمرینات مقاومتی را با شدت‌های مختلف 3 بار در هفته انجام دادند. نمونه‌های خونی در پیش‌آزمون، میان‌آزمون و پس‌آزمون ( پس از 12 ساعت ناشتایی) اندازه‌گیری شد. داده‌ها با استفاده از آزمون تحلیل واریانس با اندازه‌های مکرر تجزیه‌وتحلیل شدند. در گروه‌های تمرین درصد چربی بدن، ALT،GGT و AST در مقایسه با گروه کنترل به طرز معنا‌داری کاهش یافتند (P<.05). اما تغییرات معنا‌داری در نشانگران غیرآنزیمی (آلبومین و بیلی‌روبین سرم) مشاهده نشد. با توجه به نتایج پژوهش حاضر می‌توان گفت که تمرینات مقاومتی موجب بهبود نشانگران آنزیمی عملکرد کبد در مردان چاق می‌شود. همچنین تمرین با شدت سبک و تکرار زیاد می‌تواند فواید بهتری داشته باشد.