فهرست نشریات علمی دسترسی آزاد ایران

  هدف پژوهش حاضر بررسی اثر هشت هفته تمرین ترکیبی ایستگاهی بر میزان آدیپونکتین و hs-CRP زنان دارای اضافه وزن بود. در این پژوهش 22 زن دارای اضافه وزن (میانگین ± انحراف معیار، سن 43/4±04/26 سال، وزن 56/6±10/73 کیلوگرم و نمایۀ تودۀ‌ بدنی 53/2±35/29)، به‌صورت داوطلبانه شرکت داشتند و به‌صورت تصادفی به دو گروه کنترل (11=n) و تمرین ترکیبی ایستگا­هی (11=n) تقسیم شدند. آزمودنی‌‌های گروه تمرین ترکیبی ایستگاهی به مدت هشت هفته و هر هفته چهار جلسه با شدت 90-70 درصد حداکثر ضربان قلب، تمرین کردند. نمونۀ خون قبل از شروع تمرین و 48 ساعت بعد از آخرین جلسۀ تمرین در حالت ناشتا گرفته شد. برای اندازه­گیری متغیرهای هورمونی از روش الایزا استفاده شد. همچنین، برای تجزیه‌وتحلیل داده‌ها از آزمون تحلیل کوواریانس استفاده شد. پس از هشت هفته تمرین ترکیبی ایستگاهی، سطوح آدیپونکتین در گروه تجربی به‌طور معناداری (001/0 P =) افزایش یافت، درحالی­که سطوح hs-CRP دراین گروه کاهش یافت (001/0 P =). به‌نظر می­رسد که تمرین ترکیبی ایستگا­هی با شدت بالا، به‌دلیل تأثیرات ضد ا­لتهابی شیوۀ درمانی مؤثری برای جلوگیری و بهبود عوامل خطر بیماری‌ها‌ی مزمن مرتبط با چاقی مانند بیماری قلبی- عروقی، دیابت و ... در زنان جوان کم‌تحرک و دارای اضافه وزن باشد.