تأثیر تمرینات ثبات مرکزی همراه با هالوینگ شکمی بر راستای ساجیتال ستونفقرات سینهای و کمری در بیماران با کمردرد مزمن غیراختصاصی
نویسندگان
1 MSt student, Department of exercise rehabilitation, Faculty of Sport Sciences, Bu-Ali Sina University, Hamedan, Iran
2 Professor, Department of exercise rehabilitation, Faculty of Sport Sciences, Bu-Ali Sina University, Hamedan, Iran
3 PhD Student, Department of exercise rehabilitation, Faculty of Sport Sciences, Bu-Ali Sina University, Hamedan, Iran
4 PhD, Department of exercise rehabilitation, Faculty of Sport Sciences, Bu-Ali Sina University, Hamedan, Iran
doi
10.22089/smj.2024.15568.1716چکیده
زاویه کایفوز سینهای و لوردوز کمری در بیماران با کمر درد افزایش مییابد. این بدراستایی باعث افزایش بارگذاری بر بافتهای فعال و غیرفعال ستونفقرات کمری شده و درنهایت، باعث کمر درد میشود. هدف مطالعه حاضر، بررسی تأثیر تمرینات ثبات مرکزی همراه با هالوینگ شکمی بر راستای بر راستای ساجیتال ستونفقرات سینهای و کمری در بیماران مبتلا به کمردرد مزمن غیراختصاصی بود. در این کارآزمایی بالینی، 30 زن مبتلا به کمردرد مزمن غیراختصاصی ثبتنام شدند. بیماران بهصورت تصادفی به گروه تجربی و کنترل تخصیص یافتند (هر گروه 15 نفر). گروه تجربی به مدت هشت هفته تمرینات ثبات مرکزی همراه با هالوینگ شکمی را انجام دادند و گروه کنترل هیچ مداخلهای نداشتند. زاویه کایفوز سینهای و لوردوز کمری در حالت ایستاده ارزیابی شد. از روش آماری کوواریانس برای مقایسه نتایج بینگروهی استفاده شد. نتایج نشان داد که گروه تجربی در مقایسه با گروه کنترل با اندازه اثر زیاد، در کاهش زاویه کایفوز سینهای (487/0, ηp2=000/0P=) و لوردوز کمری (654/0, ηp2= 000/0P=) تأثیر معناداری داشت. تمرینات ثبات مرکزی همراه با هالوینگ شکمی با فعال کردن عضلات عمقی بهعنوان عضلات پاسچرال، وضعیت خنثی ستونفقرات را بازیابی میکند؛ درنتیجه توزیع نامتقارن بارگذاری بر ستون فقرات کمری اصلاح میشود و درد کاهش مییابد.
