اثر همزمان مصرف مکمل اسیدلینولئیک مزدوج و تمرین مقاومتی بر ترکیب بدن، لپتین سرم و قدرت عضلانی مردان غیرورزشکار
نویسندگان
1 دانشیار دانشگاه زنجان،زنجان،ایران
2 کارشناس ارشد،فیزیولوژی ورزش،دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی،دانشگاه تربیت دبیر شهید رجایی،تهران،ایران
3 دانشیار دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی ،دانشگاه تربیت دبیر شهید رجایی،تهران ،ایران
doi
10.22059/jsb.2015.54286چکیده
مطالعات حیوانی، خواص بسیار مفید ازجمله کاهش وزن و بهبود ترکیب بدن را پس از استفاده از اسیدلینولئیک مزدوج گزارش کردهاند. با این حال، درخصوص تأثیر ترکیب با تمرینات مقاومتی، اطلاعات محدودی وجود دارد. بنابراین، در این مطالعه اثر مصرف مکمل اسیدلینولئیک مزدوج بههمراه تمرینات مقاومتی بر ترکیب بدن، لپتین سرم و قدرت عضلانی در مردان غیرورزشکار بررسی شد.در کارآزمایی نیمهتجربی با طرح دوسوکور، 23 مرد غیرورزشکار بهصورت تصادفی به دو گروه تمرین + مکمل (یازده نفر) و تمرین + دارونما (دوازده نفر) تقسیم شدند. هر دو گروه به مدت شش هفته (هر هفته سه جلسه) برنامۀ تمرین مقاومتی را براساس پروتکل کرامر (2004) اجرا کردند. گروه تجربی، روزانه سه کپسول 1000 میلیگرمی اسیدلینولئیک مزدوج و گروه کنترل سه کپسول دارونما (روغن زیتون) مصرف کردند. در ابتدا و انتهای دوره، قدرت عضلانی، ترکیب بدن و لپتین سرم آزمودنیها سنجیده و دادهها با استفاده از آزمون تی مستقل و همبسته تحلیل شد. براساس یافتهها، در مقایسه با روش تمرین مقاومتی + دارونما، تمرین مقاومتی + مکمل، اسیدلینولئیک مزدوج موجب کاهش معنیدار تودۀ چربی و لپتین سرم و افزایش معنیدار تودۀ بدون چربی شد (05/0p<). این در حالی است که قدرت بالاتنه و پایینتنۀ دو گروه تفاوت معنیداری نداشت. با توجه به نتایج میتوان گفت تمرین مقاومتی بههمراه مصرف مکمل اسیدلینولئیک مزدوج میتواند در مردان غیرورزشکار ترکیب بدن را بهبود داده و لپتین سرم را کاهش دهد؛ ولی الزاماً موجب بهبود قدرت بالاتنه و پایینتنه نمیشود.
