فهرست نشریات علمی دسترسی آزاد ایران

کاهش فعالیت جسمانی دانشجویان در سال­های پیش از کنکور سراسری و ورود به دانشجویان، با افزایش خطر شاخص­های کاردیومتابولیکی همراه است. دانشجویانی که به تازگی وارد دانشگاه می­شوند، اغلب با فقر حرکتی و ضعف شدید عضلانی همراه هستند. از اینرو پژوهش حاضر  به دنبال بررسی اثربخشی کلاس­های عمومی تربیت بدنی که به­طور اجباری در ترم اول دانشگاه به دانشجویان ارائه می­شود، 46 دانشجو واجد شرایط (سن 02/1±18 سال، قد 92/4±164، 61/2 ± 34/22 BMI، درصد چربی 45/3 ±21)، به­طور تصادفی به دو گروه تمرین یک و دو جلسه در هفته تمرینات کاراته از نوع کاتا و گروه کنترل تقسیم شدند. از تمام آزمودنی­ 48 ساعت قبل و بعد از آخرین جلسه تمرین، نمونه خون گرفته شد و تغییرات نیمرخ لیپیدی و ترکیب بدن آزمودنی­ها مورد بررسی قرار گرفت. نتایج نشان داد، BMI، درصد چربی، سطوح LDL، TG و کلسترول گروه تمرین دو جلسه در هفته نسبت به گروه کنترل و تمرین تک جلسه­ایی، به­طور معناداری کاهش و سطوح HDL افزایش یافته است (به ترتیب 023/0=P، 000/0=P، 000/0=P، 001/0=P، 003/0=P و 000/0=P). درحالی­که تغییرات نیمرخ لیپیدی و ترکیب بدن گروه یک جلسه­ایی هیچ گونه اختلاف معناداری با گروه کنترل نداشت. با وجود نتایج ضد و نقیض آثار فعالیت جسمانی بر نیمرخ لیپیدی، به­ نظر می­رسد حتی دو روز تمرین در هفته برای تغییرات مثبت تندرستی بر نیمرخ لیپیدی دانشجویان دختر دانشگاه امیرکبیر کافی بوده است درحالی­که تمرینات یک جلسه­ایی هیچ اثر معناداری بر ترکیب بدن و نیمرخ لیپیدی دانشجویان نداشته است.