اثربخشی آموزش یوگا به همراه سبک زندگی سالم بر بهبود کیفیت و میزان خواب و کارکردهای شناختی نوجوانان مبتلا به اختلال بازی اینترنتی با تنگی تونل کارپال (تمرکز بر آسیبهای عصب روانشناختی)
نویسندگان
1 دانشیار گروه روانشناسی، دانشگاه پیام نور، تهران.ایران.
doi
10.30473/clpsy.2025.74426.1784چکیده
نشانههای تنگی تونل کارپال به واسطه آسیب به عصب مدیان و ایجاد درد مزمن، بیحسی و ضعف عملکرد حرکتی در پژوهشهای عصبشناختی مطالعه م شوند.. استمرار آسیب عصبی میتواند به تغییرات ساختاری و عملکردی در مسیرهای عصبی حرکتی و تأثیر مستقیم براختلال عملکرد زیستی- شناختی در افراد منجر گردد.بنابراین، پژوهش حاضر با هدف بررسی اثربخشی آموزش یوگا به همراه سبک زندگی سالم بر بهبود نشانههای تنگی تونل کارپال، کیفیت و میزان خواب، و کارکردهای شناختی نوجوانان با اختلال بازی اینترنتی در شهر تهران انجام شد. این مطالعه نیمهآزمایشی با طرح پیشآزمون- پسآزمون- پیگیری و گروه کنترل بود. جامعه آماری شامل نوجوانان با اختلال بازی اینترنتی و نشانههای تنگی تونل کارپال بود که، تعداد 30 نفر با نمونهگیری در دسترس انتخاب و به صورت تصادفی در دو گروه آزمایش و گواه قرار گرفتند. مداخلات شامل 12 جلسه 90 دقیقهای آموزش یوگا، بود که به صورت گروهی و در یک مرکز مشاورخ اجرا شد. ابزارهای پژوهش پرسشنامه های کیفیت خواب و تواناییهای شناختی بودند . پس از تکمیل پرسشنامهها در مراحل پیشآزمون، پسآزمون و پیگیری توسط شرکتکنندگان، دادهها با استفاده از آزمون تحلیل واریانس با اندازهگیری مکرر تجزیهوتحلیل شدند. نتایج نشان داد که آموزش یوگا به همراه سبک زندگی سالم به طور معناداری موجب بهبود کیفیت خواب، افزایش میزان خواب، و ارتقای کارکردهای شناختی شرکتکنندگان گروه آزمایش در مقایسه با گروه کنترل شد. این پژوهش بر اهمیت مداخلات ترکیبی برای ارتقای سلامت جسمی و روانی نوجوانان مبتلا به اختلال بازی اینترنتی تأکید دارد.
