فهرست نشریات علمی دسترسی آزاد ایران

زمینه و هدف: هدف از این پژوهش مقایسه اثر نه هفته تمرینات طناب زنی- مقاومتی با و بدون مصرف شیر بر تغییرات اشتها، ترکیب بدنی و برخی شاخص‌های آمادگی جسمانی در دانش‌آموزان دختر چاق بود.. مواد و روش­ها: از بین دانش‌آموزان دختر دبستان مهر مشهد،40 دانش‌آموزان 9-12 ساله چاق به‌صورت هدفمند انتخاب و به‌طور تصادفی به دو گروه مساوی تمرین ترکیبی با و بدون مصرف شیر تقسیم شدند. تمرینات طناب زنی و تمرینات مقاومتی با کش هرکدام 30 دقیقه به مدت 9 هفته و هر هفته سه جلسه اجرا گردید. گروه تمرین + شیر بعد از تمرینات 240 میلی‌لیتر شیر کم‌چرب و گروه د تمرین مجاز به خوردن همان مقدار آب بودند. برای تعیین  اختلاف میانگین بین دو گروه از آزمون ANOVA با اندازه‌گیری مکرر در سطح معناداری کمتر از 05/0< P استفاده شد. یافته­ها: پس از 9 هفته تمرین ترکیبی میزان اشتها در گروه تمرین بدون مصرف شیر نسبت به تمرین با مصرف شیر کاهش معناداری داشت (05/0P˂). علی‌رغم بهبود در شاخص‌های استقامت قلبی-تنفسی، استقامت عضلات مرکزی و کمربند شانه، قدرت پنجه دست و ترکیب بدن در هر دو گروه، تفاوت معنی‌داری بین آن‌ها دیده نشد (05/0P>). نتیجه‌گیری: احتمالاً 9 هفته تمرین طناب زنی-مقاومتی  نسبت به تمرین همراه با مصرف شیر سبب کاهش اشتهای بیشتری شود. اگرچه برای  شناخت اثربخشی این دو شیوه تمرینی برشاخص‌های آمادگی جسمانی کودکان چاق نیاز به انجام مطالعات دقیق‌تری است.