فهرست نشریات علمی دسترسی آزاد ایران

مقدمه: غلبه بر اضطراب ناشی از رقابت یکی از مسائل عمده ورزشکاران در حوزه ورزش قهرمانی است. پژوهش حاضر به بررسی اثربخشی شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی بر تکانش‌گری و سرسختی ذهنی ورزشکاران با اضطراب رقابتی بالا پرداخته است. روش کار: پژوهش حاضر از نوع نیمه آزمایشی با طرح پیش آزمون پس آزمون با گروه کنترل بود. افراد شرکت کننده در این پژوهش شامل ورزشکاران رقابتی بالای 16 سال که در یکی از رشته‌های رزمی تکواندو، کاراته و کشتی بودند که بیشترین اضطراب رقابتی را تجربه کرده‌اند. از میان این ورزشکاران 40 نفر که بیشترین نمره در اضطراب رقابتی اسمیت و همکاران (1990) را گزارش دادند انتخاب و به صورت تصادفی در گروه‌های آزمایشی (شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی) و کنترل قرار گرفتند. افراد هر دو گروه در پیش آزمون مقیاس‌های خودگزارشی سرسختی ذهنی شیرد و همکاران (2009) و تکانشگری باراٌت و همکاران (1995) را اجراء کرده و سپس در گروه آزمایشی شناخت درمانی ذهن آگاهانه اجراء شد. در انتها از هر دو گروه کنترل و آزمایش پس آزمون گرفته شد و نتایج بعد از بررسی همگنی واریانس با تحلیل کوواریانس مورد تحلیل قرار گرفت. یافته‌ها: نتایج حاصل از تحلیل داده ها بیانگر آن بود که شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی بر تکانش‌گری و سرسختی ذهنی ورزشکاران رشته‌های رزمی اثربخش بوده است(001/0>p). نتیجه گیری: می‌توان از شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی برای کمک به تکانش‌گری و سرسختی ذهنی ورزشکاران استفاده کرد.