فهرست نشریات علمی دسترسی آزاد ایران

دیابت بیماری با سابقه چندین هزار ساله، هیچگاه در طول تاریخ از چنین گستردگی برخوردار نبوده است . از مهم ترین عوامل ایجاد این وضعیت، اقبال مردم به زندگی شهرنشینی ، آلودگی های هوا، آب ، صدا، مصرف غذاهای با منشأ ساختگی و صنعتی به جای غذاهای طبیعی و فراسودمند، فشارهای روحی و روانی ناشی از ناهنجاری های اجتماعی و محیطی و رقابت های نا مطلوب اقتصادی و بویژه سبک زندگی معاصر با فعالیت بدنی اندک و فاصله گرفتن از معنویت است. دیابت به عنوان یک بیماری مزمن و فرساینده نه تنها سلامت اندام ها را به خطر می اندازد بلکه آسیب هایی جدی بر اجتماع و اقتصاد وارد می آورد. هر چند اصلاح بسیاری از عوامل مداخله گر در ایجاد بیماری دیابت ممکن نیست اما به نظر می رسد ساده ترین و سهل ترین شیوه مقابله با بیماری دیابت در تغییر سبک زندگی نهفته باشد. در این میان شناخت عواملی با تأثیر بالقوه در اصلاح سبک زندگی و بازگشت به سبک های تضمین کننده سلامتی از اهمیتی ویژه برخوردار است. در این مطالعه خواهیم دید با ایجاد تغییراتی ساده در روش زندگی مانند افزایش فعالیت های فیزیکی، بهره مندی از رژیم غذایی سالم، شناخت و استفاده از اصول مطرح شده در طب سنتی، تقویت باورهای دینی و معنوی، پرهیز از تنش و اضطراب، کنترل روح و روان و در نظر گرفتن خواب کافی در برنامه روزانه می توان خطر ابتلا به دیابت را به صورت چشم گیری کاهش داد.