فهرست نشریات علمی دسترسی آزاد ایران

هدف : هدف از این تحقیق، بررسی تأثیر تمرینات تعادلی تکلیف‌منفرد و تکلیف‌دوگانه با اولویت ثابت و متغیر بر سرعت راه رفتن، عملکرد شناختی و ترس از افتادن در سالمندان بود. روش‌ها : در این مطالعه، 48 سالمند 65 سال و بالاتر به‌صورت تصادفی در چهار گروه 12 نفره (شامل گروه‌های تمرین تکلیف‌دوگانه با اولویت ثابت، تکلیف‌دوگانه با اولویت متغیر، تکلیف‌منفرد و گروه کنترل) قرار گرفتند. گروه‌های تجربی به مدت 4 هفته و هر هفته 3 جلسه، تمرینات تعادلی (شامل تمرینات ایستادنی، انتقالی و راه‌رفتن) را اجرا کردند. متغیرهای پژوهش با استفاده از آزمون بلند شدن و راه رفتن در شرایط تکلیف‌منفرد و تکلیف‌دوگانه، آزمون زمان واکنش زنجیره ای و مقیاس کارآمدی افتادن مورد سنجش قرار گرفت. یافته ها : نتایج نشان داد که افراد در گروه های تجربی نسبت به گروه کنترل، بهبود معنی داری در عملکرد آزمون ها داشتند (05/0P<). همچنین، گروه های تکلیف دوگانه در مقایسه با گروه تکلیف منفرد، اجرای بهتری را (به جز در آزمون زمان راه رفتن و نشستن در شرایط تکلیف منفرد و مقیاس کارامدی افتادن) نشان دادند(05/0P<). نتیجه گیری : یافته‌ها حاکی از آن است که هر دو نوع تمرین تکلیف‌منفرد و تکلیف‌دوگانه منجر به بهبود عملکرد حرکتی و شناختی در سالمندان می‌شوند. با این حال،  افزایش تغییرپذیری در اولویت‌دهی ضمن تمرین، تعادل، هماهنگی و قابلیت انتقال مهارت‌ها به فعالیت‌های روزمره را در سالمندان ارتقا می‌بخشد.